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■推荐一些养生方面的文章或小说

孙思邈养生全书.人体使用手册 .曲黎敏大全..生命无极限.洪昭光健康忠告,为自己开方。汤水养生。黄帝内经。图解中医。 

■中医中药养生方面的论坛有哪些

■刚退休的老人除了看养生的书籍还需要阅读哪些方面的书呢

■磁铁有什么保健作用<或关于这方面的知识>谢

磁场的能量可促进人体健康的原理 磁铁正负极的运动产生磁场,而磁场在运动中所大量射出的磁力线能量可穿透人体,并感应人体体内的细胞、血管、淋巴、神经、穴道等系统的电位,因而增进各系统的磁场能量

经常佩带磁性饰品,能够增加血液中的振动离子,从而起到促进血液循环,保健身体的作用。

磁石催眠

夜间睡觉时,枕下放块磁铁,有防失眠的奇特效用。

磁疗原理物理补磁

地球是块大磁石,人类无时无刻不受地磁磁场的作用与影响。地磁同空气、水和阳光一样,是人类生命赖以生存不可缺少的要素之一。人在磁场作用下,相应形成了人体自身的磁场。据测定,人体的心、肺、大脑、肌肉和神经等都有不同程度的微磁场。但由于地球环境变化和生活节奏加快、精神紧张等因素,不可避免地造成了一部分人的自身磁场紊乱。而科学研究发现,利用补磁物理疗法可以预防疾病,起到保健的作用。

用一定强度的磁场施加到人体患处或相关经穴,可以缓解一些病痛,如急性扭挫伤、腰肌劳损、神经性头痛和某些关节炎等,这叫作磁性疗法,简称磁疗。

在祖国传统医学中,早就使用了磁石治病,从中医理论上讲,磁石能补肾纳气,潜阳镇惊。磁石质重入肾,能治肾虚喘逆,也能摄纳潜阳,交通心肾从而治疗失眠、惊悸等症。人体通过皮肤、神经、胃肠道、骨关节接受磁场效应,产生一定疗效,但一般疗效短暂,容易伤气,不宜久用。

我国是世界上最早发现和应用物质磁性的国家,磁场治病可以追溯到2000多年前。据《史记》记载,西汉初期就曾有人利用磁石来治病,但由于历史条件的限制,用磁场治病比较局限,而且发展缓慢。近十余年来,我国磁疗治病发展迅速,在临床应用、实验研究、机理探讨上均取得好的效果。

专家意见:慎重购买

时下,磁疗保健品已为消费者接受。但黑龙江省哈尔滨市的医学专家提醒人们,磁疗还有误区,使用前最好去征求医生的意见。

据专家介绍,目前市场上具有磁疗保健作用的用品不少,所用的大都是永久性磁铁。由于缺乏统一的管理及行业标准,存在着过分夸大疗效的现象,而目前的磁疗概念对许多人有一定的误导作用。局部磁疗保健用品,如磁石枕、磁性项链具有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的作用,适用于肾气亏损,肝阳上亢所致的头晕目眩、失眠多梦等症状;对作用全身的磁性用品,如磁性被褥、磁性床垫等,具有一定的镇静、降压和调节神经功能的效应。但这类用品磁场强度较大,为地磁的数倍,何况劣质产品为数不少,长期使用必须慎重。如有体虚、神经衰弱患者使用后症状反而加重,甚至出现剧烈头痛、盗汗等症状的,就应停止使用。因此,在使用磁疗保健品前,最好要征求医生的意见。

对于磁疗保健品,专家还提醒,体内植入心脏起搏器者,禁止使用;体内存在金属异物,如金属固定针、弹片等,也应少用或不用;孕产妇应尽量不要使用磁性用品,以免对胎儿、婴儿的发育有影响。摘编自新华网

消费提示小心选择

笔者走访了几家医院的理疗科和几大商场的磁疗产品专柜,为想要购买磁疗保健品的读者提供几点实用建议。

几家大医院的理疗科基本都没有市场上销售的各种磁性保健产品。据医生介绍:使用磁场防病保健的确有科学依据,但对于磁性保健品的要求也很高。因为针对人体不同的条件应使用不同强度的磁场,但这个强度很难掌握。

另外,磁性保健品和个人生活习惯和人体行为密切相关,不是所有人使用都能感到舒适,因此选购需考虑周全。笔者在翠微大厦遇到一位女士,前一天买了一个磁疗枕,当晚使用时感到枕头太高,不舒服,于是来退货,但售货员和经理都强调没有质量问题概不退货,该女士感到十分为难。为避免这种情况发生,“三思而后买”还是有必要的。

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一是选择有合法手续、有专利的产品,说明经过了国家主管部门的批准。

二是应购买配套产品,因为产品出厂时,厂家对磁场大小、极性、最大磁效益及安全性都是有严格要求的,不是随意组合的。

三是在材料上尽量选择稀土材料的合金磁,因为其稳定性较好,不易退磁。

四是选择品牌产品。文匀

磁疗产品:品种多样

磁疗保健品根据种类分为静态磁疗和动态磁疗。静态磁疗器械常见的有磁疗耳环、磁疗项链、磁疗眼镜、磁疗背心、磁疗内裤、磁疗鞋、磁疗健身球、磁疗枕头、磁疗护膝、磁疗裤子、磁疗腰带、磁疗水杯以及比较灵活的磁片等。动态磁疗是指磁疗器械产生旋转磁场,从而达到治病目的,如场效应治疗仪等。

目前市场上的磁疗用品中大都含有磁石,其主要成分是四氧化三铁,同时含有锰、镁、铝等金属,能形成大量的磁场。优质产品还能产生良好的聚磁效果,使某些物质磁化。比如对水磁化后,硬度可以得到下降变成偏软性的水,含氧量得以增加,对有机物的溶解度增大,从而有助于消化吸收

■中医春季养生有什么法则 ?有这方面的论坛吗?

中医认为,春气与肝脏升发、条达之气相应,肝为风木之脏,如果春季违逆了肝脏的生发条达之性,就会产生肝郁、肝风、肝火等变证,不仅影响人体的情绪,而且会损伤“肝藏血”的功能,从而损伤人体的正气,可谓“伤身又伤心”。

所以,春季养生之道,在于养身与养心并重。楼主找这方面的论坛;你可以到清阳纯中医论坛上去看,那上面有详细的介绍。

■我想学习中医养生,健康食疗等方面的知识,有哪个可以推荐相关的群或养生专家或书籍?

陈允斌,《回家吃饭的智慧》《小茶包喝出大健康》这些书里的小偏方都是我们平时能见到的食材,可以信手拈来,真的是很好的三本书,你可以买来看看,绝对收益。她有新浪微博和腾讯微博。

■中医养生知识,中医养生的书籍,谁知道关于这方面的好网站或是论坛??

我知道一个--大树网,这是一家免费提供中医茶疗、药膳、食补等详细制法与食用方法的专业网站,其办站的目的就是解决人们的亚健康问题。

■老人经常上的网站或者论坛有哪些?

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