我不是学中医的 但是对中医很有兴趣 想知道看一些什么书籍呢 比如中医的一些基础知识 一些养生的方法

还是先一步步来 先 中医基础理论 大致理解一下框架概率 再 中医诊断学 (刚开始可能不太适应 慢慢来 一段时间后就适应了) 至此才算是将前面的基础理论用起来了,但也就是一半,还有一半就是开方遣

还是先一步步来 先 中医基础理论 大致理解一下框架概率 再 中医诊断学 (刚开始可能不太适应 慢慢来 一段时间后就适应了) 至此才算是将前面的基础理论用起来了,但也就是一半,还有一半就是开方遣药,就是要学的 中药学 方剂学(要多熟悉药理 方子 当然了 是一定要背的 否则怎么开药) 这时就可以看看 黄帝内经 伤寒杂病论等书了 内经就是一个总纲指导的 伤寒则是蓝本 是学习 临床 的指导 但似乎后面的书也都大都差不多 运用那种较纯的辨证方式不多 总之 学了有时日后多看看其他的书 周易等 (在学的过程中就自然应该知道些养生了)

■我不是学中医的 但是对中医很有兴趣 想知道看一些什么书籍呢 比如中医的一些基础知识 一些养生的方法

还是先一步步来 先 中医基础理论 大致理解一下框架概率 再 中医诊断学 (刚开始可能不太适应 慢慢来 一段时间后就适应了) 至此才算是将前面的基础理论用起来了,但也就是一半,还有一半就是开方遣药,就是要学的 中药学 方剂学(要多熟悉药理 方子 当然了 是一定要背的 否则怎么开药) 这时就可以看看 黄帝内经 伤寒杂病论等书了 内经就是一个总纲指导的 伤寒则是蓝本 是学习 临床 的指导 但似乎后面的书也都大都差不多 运用那种较纯的辨证方式不多 总之 学了有时日后多看看其他的书 周易等 (在学的过程中就自然应该知道些养生了)

■我想要一些中医养生学的书籍

我站在一个中医学生的角度来说,介于当前大众对身体健康的重视,越来越多的人们开始关注养生,学习养生保健知识,很多人抓住老百姓的心理,纷纷出版各类养生书籍,很多甚至成为畅销书,但是我并不推荐这些书,包括很多从吃的方面讲的,还有敲胆经什么的,并不是没有道理,只是中医的养生保健知识博大精深,况且每个人的体质,生活的环境各不相同,需要找到适合自己的养生方式,每位国医大师的养生方法都不一样,更何况那些出书的人呢,希望不要盲目跟风。

从宏观的方面说,首先一定要调整好心态,乐观积极,恬淡自适,知足常乐;其次,就是在饮食上,既不要挑食,也不要过食喜欢的食物,不可过饱,而且要按时吃饭,酸、甜、辣、咸适当即可,不可过偏;最后,我认为适合大众的就是练保健功法,较为简单的,比如五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳,选其中1~2种,每天练习,如能持之以恒,对身体自然有好处。

以我现在的学识差不多只能到这样的水平,待以后如果看到有什么比较平正客观的养生书籍的话再告诉你。

■中医初学者应看的书籍有哪些?对中医比较感兴趣,想看一些有关

学中医最好是看古籍。不知道你有多少古文知识的积累。《老老恒言》是清朝人写的虽说是古文但是一般的人都能看懂,是最适合你这种情况的。讲的是生活习惯养生方法之类的知识对学习中医很有帮助。其次《四圣心源》写的比较有条理。《景岳全书》阅读量就比较大了,对病症、理论、药方的记录、阐述比较详细。黄帝内经、伤寒论如果不是专业的不建议你读。

■我想学习一些关于中医养生方面的知识

去书店买些经络养生之类的书,带图的,好学易懂

■一些养生的知识

煮牛肉如何嫩

煮老牛肉时,头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉,次日煮前洗净,肉烂且嫩。焦守正

《北京晚报》 2001年3月13日

巧防酱油发霉 卓秀云

天气暖和了,酱油很容易发霉长白醭。下面三法可有效地防止酱油发霉长白醭。一是往酱油里滴几滴白酒。二是将酱油煮开晾凉后再装瓶。三是切几片蒜放进酱油瓶里。

《北京晚报》 让你的手嫩一点 徐莉

家务劳动会使主妇的手变得粗糙。为了呵护女人的第二张“脸”,可在洗净双手后,甩掉部分水滴,用醋涂遍双手(手上不能有伤口,否则会很疼),再抹上护手霜,最后套上一个塑料手套或小塑料袋。一小时后除下,你会发现双手变得柔滑细腻。

《北京晚报》 2001年3月20日

怎样洗羊毛衫 施善葆

35℃左右水温。轻轻用手挤压,忌用力搓、揉、拧。其次,用中性洗涤剂。要注意配比,一般水和洗涤剂的比为100比3。洗净,不要让洗涤剂残留在毛线上。洗好后,可用布包起挤水,也可使用离心力脱水机。但须注意三点:一是将羊毛衫包裹好才能放入脱水机;二是不能时间太长(最多2分钟);三是脱水后放在通风处。

《北京晚报》

怎样识别洋水果的真伪 柯东

据介绍,目前市场的洋水果有百多种,市民较熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果等。由于进口的洋水果都是百里挑一加上国外先进的保鲜技术和前卫的包装工艺,所以大小均一、色泽明亮、质感丰富、保鲜期长便成了洋水果共同的特点。

下面,我们就市民消费最多的几种来作一个简单介绍。

红提:原产美国、智利。同葡萄的褐红不同,红提呈深红色。果形一致,大小均匀,整挂无散料。拿在手里较硬。口感脆甜,有一种纤维质的感觉。葡萄手一捏,皮和肉易分离。而红提皮比较薄,皮和肉很难分开,存放时间较长,通常条件下(不采取任何措施),能保存15天左右。

美国什橙:原产美国、澳大利亚。通称美国什橙,类似湖北秭归、奉节的脐橙。个头较大,表皮粗糙,不及脐橙光滑,吃起来感觉水分充足、脆甜,但纤维较粗,不及脐橙细腻。通常条件下,能保存30多天。蛇果:原产美国,类似陕西、甘肃产的新红星苹果。蛇果呈红色,口味略带酸甜。

奇异果:同猕猴桃最大区别在于,奇异果硬时吃味道才好,而猕猴桃则必须熟透了味道才好,硬时吃则涩口。通常条件下,奇异果能保存20天左右。布林:原产美国,类似中国的金华李。果形大小均匀,表面光滑细腻,呈红色。硬时吃,味道跟金华李相同,但核小,肉多,口感特别好。通常条件下,能保存20天左右。

水晶梨:原产日本,跟河北的水晶鸭梨虽仅一字之差,但外形、口感却迥异。水晶梨个头较大,拿在手里有一种下坠的感觉,深黄色。水晶梨的独特之处在于,它的外形不像梨倒像苹果的圆形,吃起来特别脆。通常条件下,能保存30天左右。

《家庭与生活报》 发烧别喝茶

发烧时喝茶害处较大,因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度,并可影响和降低药物的作用,从而加重病情,因此,发烧时不宜喝茶。

《北京晚报》

腹泻不宜生吃大蒜 郑英队

大蒜含有大蒜辣素等,具有抗菌、制酵、杀虫、解毒作用。但在发生腹泻时不宜吃生大蒜,因为生大蒜中辛辣味会刺激肠壁,促使血管充血和水肿,使更多的组织液涌入肠道,加重腹泻的程度。

《北京晚报》 2001年4月04日

巧解“伤食” 张颜

因吃得过多而造成食积,俗称“伤食”。

一、取一只苹果,洗净后生吃。

二、取橘皮10至15克,泡水后饮用。

三、取山楂150至200克,去核后,加水煎煮,再去渣后取汁饮用。

四、取一汤匙食醋,放入米汤中饮用,促进消化。

《北京晚报》 乘机前饮食三忌 张辉

忌食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空,飞行在空中会使胃肠膨胀。

忌食多纤维和易产生气体的食物。人体在5000米高空以上,体内的气体比地面时可增加两倍,如果进食此类食物,飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

忌吃得过饱。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担;另一方面引起恶心、呕吐、晕机等。

《北京晚报》

老年人早餐不宜吃的食物 张文起

油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险。

甜食类甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏。

动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。

另外,尽可能多吃素、少吃荤,食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。

《北京晚报》

高血压、肺癌 中国饮食习惯的缺点分析

美国营养学家霍尔曼博士花了一年时间对中西方饮食方法调查后得出,中国饮食方法存在以下缺点:

(一)做菜时喜欢多用盐,人体摄入的纳量过多. 这是高血压的重要危险因素之 一.

(二)吃饭没有分餐制习惯,容易互相传染疾病.

(三)每天为三餐制,每餐进食多,白天热量的均衡调配可增强人体的新陈代谢, ,避免夜间热量过多.人每天用餐次数与健康有关.用餐数越少,越易患某些疾病.

(四)请客规模大,且暴饮暴食,不仅浪费,对身体也极为有害.

(五)中国妇女患肺癌的人数明显高于美国,这可能是吸入较多的油烟的缘故。

《大洋网》 煎炸鱼中有强致癌物质

新闻晚报今日消息:中国预防医学博士张学明,经过多年研究证实,煎炸鱼中合有强致癌物---杂环胺。

此项研究还发现,杂环胺的形成量主要受煎炸、烤的温度影响,其次是煎烤时间,煎炸温度小于200℃,杂环胺的形成量就很少;如果煎炸温度超过200℃,煎炸时间少于2分钟,杂环胺的形成量也很少;在煎炸的鱼外面挂上一层淀粉糊再炸,也能预防杂环胺形成。

另外,据美国加州科研人员研究发现,高温烹调或油炸的肉食中合有突变源,研究人员应用单克隆抗体,对经过高温烹调的牛肉、鸡、鱼等进行检验,结果测出10种致癌化合物,这次研究证实,突变源不是由于炭火等热源将肉烧糊所致,而是肉食本身成分在加温200℃以上时的产物。

《新闻晚报》 2001年8月24日

何时吃药?饭前饭后有讲究 马祖祥

口服药与进食先后的关系,对药物的消化和吸收有重要影响。

宜饭前空腹服用的药物常见的有:肠道抗感染药,此类药物要求肠道内药物浓度较高,进食会降低药物浓度;胃壁保护药,服此类药物后药物会分散并在胃壁形成一层保护膜,与食物同时服或饭后服则药物会与食物混合而起不到应有的作用;肠溶衣片剂,该类药物需要到达肠道以后才能消化吸收,而进食会影响胃的排空,延迟其消化、吸收;利福平、氨苄青霉素等药物因易被食物中的纤维素吸附而使吸收减少也应饭前服用;此外,某些驱虫药、泻药等也要饭前服用。

宜饭时服用的药物常见的有鱼肝油等脂溶性药物,因为脂溶性药物可溶解于食物中的脂肪内,更容易吸收;另外,助消化药与食物同时服用,其助消化作用更佳。

药物大都可以饭后服用,特别是胃肠道反应比较严重的药物,饭后服用可以减轻药物的刺激。

《新民晚报》

不宜混放的食物 丁永明

鲜蛋与生姜、洋葱

蛋壳上有许多小气孔、生姜和洋葱有强烈气味,易透进小气孔,使鲜蛋变质。

面包与饼干

面包含水分较多,如果两者放在一起,面包变硬,饼干也会失去酥脆。

茶与香烟、糖果

茶叶对气味的吸附作用很强,会把香烟中的辛辣味吸收,使茶叶变味。茶叶与糖果共处,易潮湿发霉。

粮食与水果

粮食易发热。水果受热后会蒸发水分变干瘪,而粮食吸收水分后会发生霉变。

《北京晚报》 2001年10月29日

哪些蔬菜易中毒

日常生活中容易引起中毒的蔬菜:

一是被农药污染的蔬菜, 菜农为了蔬菜长得快、长得好,使用高浓度农药喷 洒蔬菜,而且提早上市;

二是没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物, 可 使人体产生中毒;

三是发芽的马铃薯和青色番茄,均含有龙葵碱毒性物质,食后会发生头晕、 呕 吐、流涎等中毒症状;

四是用化肥生长的豆芽,因化肥都是含氨类化合物,在细菌作用下,可转变为一 种致癌物叫亚硝胺,长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病;

五是鲜黄花菜(也叫金针菜),含有科水仙碱. 当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后,会出现急性胃肠炎;

六是蚕豆,有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血,称为蚕豆病(又称胡豆黄)

七是鲜木耳,含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食后经太阳照射可引起日 光性皮炎.....

要防止蔬菜中毒,首先要加强对农药的监督管理. 严禁对蔬菜使用高毒性的农 药,同时要健全蔬菜农药残留量监测,对不符合卫生要求的蔬菜及时处理.其次,对蔬 菜要注意选购和贮藏保鲜,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三烫、四炒熟以保证安全。

(大洋网) 谨防家用器皿“中毒”

如今,家庭使用金属器皿越来越多,但是,经常使用,这些器皿的金属元素就会给您带来危害。

铁制器皿最常见的是铁锅,如果熬煮酸性水果,果酸溶解铁生成低铁化合物,长期食用可使舌、齿龈呈现紫黑色并出现恶心、呕吐症状。但如果患有缺铁性贫血,正常使用铁锅则有利健康。

铜制器皿常见的有火锅。不常使用,易生绿色铜锈,铜锈有毒,可严重损害血管、神经、肝、肾,引起胃肠道、食道、口腔黏膜糜烂。

铝制器皿生铝锅杂质较多,炒菜时会产生微量铝元素;长期使用熟铝制品会导致人体对铝摄入的过量,影响幼儿、少年智力发育。

铅锡器皿不少人喜欢用铅锡合金做的壶泡茶、热酒,这种壶铅含量在90%以上,加热后铅即溶于酒、茶中,饮用这种酒、茶会出现慢性中毒。

《新闻晚报》 2001年9月11日

饮用牛奶注意什么

不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃点东西或边吃食物边饮用,以降低乳糖的浓度,利于营养成分的吸收;

避免与茶水同饮。乳糖中含有丰富的钙离子,茶叶中鞣酸会阻碍钙离子的吸收;

不宜采用铜器加热。铜能加速对维生素c的破坏,并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用;

冲调奶粉的水温控制在40-50℃为宜。过高会破坏牛奶中的奶蛋白等营养物质;

忌与菠菜同食。喝牛奶时忌与含植物酸的食物(如菠菜)同食,不然会影响人体对钙的吸收。

服用下列药物时,不宜同时喝牛奶:

1.四环素、土霉素、强力霉素

2.含铁药物3.左旋多巴4.雄性激素

《深圳都市报》 吃鸡蛋怎样才科学

鸡蛋是营养丰富的食品,但对孩子来说,并非吃得越多越好。

1~2岁的孩子,每天只需食用1~1.5个鸡蛋,否则易引起消化不良和营养不良。用开水冲鸡蛋加糖食用易引起腹泻和寄生虫病。正确的做法是:给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好。

《新闻晨报》 2001年4月10日

不吃肉可损免疫力

在素食或戒吃红肉已成健康潮流,与及世界卫生组织提出减少进食高饱和脂肪和胆固醇食物、多吃高纤蔬果的健康饮食建议的今日,竟然有一英国顶尖营养学家持相反论调,力指只吃素不吃红肉,将会令身体较易受到细菌感染而生病。

英国广播公司5/7日报道,英国营养基金会总干事比卡达教授在英国斯特拉特福举行的营养学家会议上指出,人类肠胃中有一公斤负责消化杂食的细菌,有证据指出若拣饮择食,令这些细菌『投闲置散』,病原体(包括细菌)将会较易乘虚而入,令人生病。

他更指出,人类的牙齿、颚骨和肠胃均已进化至可以应付肉类及蔬菜,而且肉类含有多种对人体有益的营养,如血液所需的铁质、骨骼所需的维他命d和生长所需的蛋白质与脂肪酸等,故肉类在人类的饮食中不可或缺。

《北京日报》 2001年5月28日

喝茶可能是保护牙齿的好方法 黄良德

据美国和英国的科学家最近的研究证实,喝茶可能是保护牙齿的好方法。

美国伊利诺伊大学牙医系研究小组选择西方人比较常喝的红茶进行实验。他们让志愿受测者每隔3分钟以红茶漱口30秒,重复5次之后,齿菌斑细菌停止分泌侵蚀牙齿并造成龋齿的酸性物。

而英国牙齿学会认为,红茶和绿茶都对清除或抑制齿菌斑有帮助。该学会发言人说,牙医界认为茶可以作为汽水的代替品,因为茶不会侵蚀牙齿。这位发言人说,龋齿的发生和酸性物质溶解牙齿钙盐的现象有关,牙齿在受到酸性物质的侵蚀之后,珐琅质部分渐渐溶解而变薄。而等到珐琅质完全受到侵蚀,原本牙齿底下的牙本质和牙髓曝露在外的时候,患者会感到剧烈的疼痛。但这位发言人表示,茶水在保护牙齿方面的作用还有待进一步验证,因为平常喝茶和临床试验毕竟还不是完全一回事。

《北京日报》 2001年5月28日

中年女性不妨常吃点蜂蜜 王金山

蜂蜜,性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同,而有白蜜与黄蜜的不同,果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香,味甜不酸,洁净光亮无杂质为佳品。

现代社会竞争激烈,特别是中年女性,身心压力更大,再加上人到中年,身体各部位组织器官均在退化,炎热的夏季,又容易使人“内燥”,头昏、眼花、耳鸣、口干、舌燥、心慌、胸闷、失眠、食欲不振、便秘等症会接踵而来。中年女性(青年及老年女性亦可),为了防治这些难言之疾,经常将蜂蜜用温开水冲服,有补中益气、润燥息风、安五脏、定神志的作用。王浆蜜尤为上品。如果以蜂蜜制丸药或膏滋药,有缓急止痛、调和百药的功效。当我们食用时,最好用不超过60℃的温开水冲服。如用沸水,不仅不能保持天然的色、香、味,而且还会破坏营养成分,仅维生素c就会损失1/5甚至1/2。另外,凡痰湿内蕴、中满痞闷及肠滑泄泻者不要服。中年女性,不妨经常吃点“蜂蜜”,这对您的身心健康大有裨益。

■我想知道一些关于养生的茶

绿茶、大麦芽茶等。茶类一般都具有养生作用,四季都可以饮用。所谓什么季节喝什么茶,也是相对的。譬如在冬季,很容易上火,照样需要喝些凉性的茶已有助于降火。

■自学中医养生,想要一些基础的书,想要慢慢学习,去了解

一 《黄帝内经》----顺便听王洪图老先生的讲课。

二《伤寒论》----顺便听郝万山【我的偶像】先生的讲课。

三《金匮要略》 四《难经》 五《神农本草经》 六《濒湖脉学》 ...... .... ... .. .

但是,要实践经验啊,不然看的书还是死书来的。最好有亲人做技术后盾,不然,还要很漫长的道路呢!我是一边治病一边看书的,经验和知识一起上的。

■想要学一些养生保健的知识

健康知识_养生保健_健康饮食-健康小知识网

中医养生,养生食谱,食疗养生

养生保健知识讲座

■想做一些企业文化墙,需要一些中医、中药及养生文化内容有什么好的推荐么谢谢

可以涉及一些关于养生小知识,比如春季饮食要清淡,多食甜,少食酸。周末可以出去踏青,放风筝等等。

■有谁知道以中医调理养生为主的养生馆属于餐饮业还是中医?并不打算做食疗,只想给一些方子或一些饮食建议

在我印象中,养生馆不属于中医诊所。应该属于餐饮业吧。

要算入中医的范畴,毕竟比养生要求严格很多的。比如一定要有多大的药柜、至少备有几百种中药,要有多少个医生,需要具备医师资格证、持证行医多少年等等。

养生的要求宽松很多。

当然具体的还是要咨询一下这方面的管理局,或者查阅一下医疗法学资料。

■我现在要上高中了,现在15岁 ,想自学一些中医知识, 以后上大学选专业也想学中医。我该看一些什么书呢?

我建议 以文科为主 毕竟以后你要看中医深层次的书都是以文言文的形式出现的 自己推敲出来道才是最容易理解的。

在学习文言文打基础的时候,你可以再看一些中医入门书籍,绝对不建议一上手就看什么内经 伤寒,你根本看不懂,纯属浪费时间,你可以去书店买正版的教材,如下:中医基础理论 中医诊断学 中药学 方剂学 中医内科学 中医外科学 针灸学 解剖学(针灸和解剖一定要融会贯通,如果你学不会解剖,我奉劝你不要用针,不然肯定会出医疗事故的)基础书看懂了,才算入门。

中医是国粹,但我的告诉你,中医顶点高,回报高,但是起点低,路程长,没有10年的寒窗苦读,你琢磨不出个门道的,天赋不是绝对,最重要的是毅力,如果你做不到每天起码3小时中医书籍的阅读,就算你学个10年,也只是养生“专家”罢了。

■公共营养师的学习内容是什么 我想多学一些中医养生有用吗

公共营养师 培训对象:

公共营养师资格考试的培训对象主要是:幼儿园保健医,学校校医,医疗机构及社区卫生站的医护人员,集体饭堂,健身中心教练,食品保健品企业营养从事人员,食品检测监督人员,企事业单位准备从事本职业的人员等。

学习内容:

公共营养师学习的内容主要有:基础营养学、临床营养学、中医基础理论、中医饮食调补理论、中医营养评价、食品卫生学、特殊人群的营养、各类食品的营养价值、营养专题教育、营养计算软件的应用、营养师就业创业指导、食品的物理及简单的生化检测方法等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能。

通过考试,成绩合格者将颁发公共营养师国家职业资格证。

职业概况

公共营养师是国家劳动部颁布的第4批新职业之一。是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才,指接受专业知识技能培训,通过国家职业资格考试认证,取得从业资格(劳部发[1994]98号文件第六条规定“劳动部负责以技能为主的职业资格鉴定和证书的核发与管理”),从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识传播的特殊职业者,是促进社会公众健康工作的专业人员。

目前,我国的营养专业人才十分紧缺,公共营养师的就业前景非常广阔。公共营养师可以针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。公共营养师不仅可以在社区发挥重要作用,还可为企业员工、白领、高级管理人员、运动员、家庭提供教育、辅导、指导等服务。

申报条件

(一)助理公共营养师(国家职业资格三级)

1. 高中或中专学历,有3年以上工作经验。

2. 大专以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续从事工作2年以上。

3. 大专以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事工作1年以上。

4. 中专以上学历,医护、营养学专业毕业,连续工作2年以上。

(二)公共营养师(国家职业资格二级)

1. 中专以上学历,医护、营养学专业毕业,连续工作 6 年以上。

2. 大专科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事本职业工作4年以上。

3. 大学本科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事本职业工作2年以上。

4. 大专以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续工作6年以上。

5. 大学本科以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续从事工作4年以上。

(三)高级公共营养师(国家职业资格一级)

1. 大学专科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事工作6年以上。

2. 大学本科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事工作4年以上。

3. 大学本科以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续从事工作8年以上。

鉴定方式

分为职业道德、理论知识和专业技能考试三部分,其中职业道德和理论知识考试题型是选择题,采用题卡作答。专业技能考试题型是综合应用,采用纸笔作答。考试采用百分制,60分及格。

其中,公共营养师还须进行综合评审。

具体考评办法:

1、按规定的时间完成规定学习学时;

2、领取准考证。

3、在指定的时间、地点参加理论考试和技能考试。

4、理论考试、技能考试均达60分以上者,由劳动和社会保障部教育培训中心颁发岗位培训证书。

5、有一科达不到60分者,视为不及格,下次重新申报补考。

资格认证

由劳动和社会保障部统一鉴定,鉴定合格者按照有关规定统一核发相应等级的《中华人民共和国职业资格证书》,此证书全国通用。

助理公共营养师颁发国家三级职业资格证书,公共营养师颁发国家二级职业资格证书,高级公共营养师颁发国家一级职业资格证书。

■想找个健康类的网站,介绍一些养生知识,锻炼方法的。

你可以浏览下列关于保健养生的网站:1)健康之路,2)三九养生堂,3)养生堂视频,4)健康瑜伽,5)cntv健康台等,如何健康养生、如何锻炼身体,方法尽在其中,值得学习实践,并融入到你自己的生活当中去,你将获得健康这一最宝贵的财富!

■请推荐一些养生的书籍

《求医不如求己》《从头到脚说健康》 《人体自有大药》《不生病的智慧》系列 还有一些养生食谱

■谁知道有关道教的一些知识?

中国道教文化简介

道教,是中国土生土箍的宗教。创立于东汉顺帝时期。在文化传统上,道教承传了华夏古代的传统礼乐文明;在一理论上,道教直接吸收并发展了春秋战国时期的老子,庄子的道家思想;在实践上,道教继承了先秦时期士,神仙的修炼经验和成果。道教文化源远流长,博大精深。概括起来有:道教宇宙观,道教人生观,道教哲学,道教神学,道功道术,斋醮仪范,医学养生,阴阳风水,命相预测,道场法事,道教武术,道教音乐等十二个方面。因此说,道教文化是中国传统文化的一座宝库。而建立,发扬,完善这座宝库的是一代又一代圣贤先哲,仙真高道。先秦时期到隋没时期,到魏晋南北朝时期,到隋唐五代时期,到两宋时期,到全元时期,直到明清时期和近代,共有知名真仙高道710余位。在历代真仙高道中最著名,最为人们所耳熟的有:老子,春秋末人,是道家学派和道教哲学创始人。始李,名耳,字聘。楚园苦县人(今河南鹿邑县)。他的《老子五千言》,又称《道德经》是道教文化的开山之作,其哲理精深,蕴藏着极深的智慧,对宇宙,社会,人生的洞察,对人类理性的反省,在概念的分析都有着极其深刻的见解,在中国及世界影响深远。庄子:战国时人,道家学派代表人物之一,老子哲学继承者,学问渊博,著《庄子》十万余言,即《南华真经》,分为内篇,外篇,杂篇,共52篇,现存33 篇,唐玄宗封他为“南华真人”,宋徽宗时封他为“徽妙方能真君”。鬼谷子:战国时期思想家,楚国人。因长期隐居颖川阳城(今河南登封县内)的鬼谷山,故鬼谷子,著有《鬼谷子》一书,是中国相学的创始人。徐福:秦时方士,世界上最早的航海家,探险家,琅砑人(今山东胶南,诸成一带),是道家医学的创始人。东方朔:西汉方士,字曼青,西汉时平厌次(今山东陵县)人。著有《神异经》,《海内十洲记》等书,精通道家命相学,医药学。人称“仙人”。张道陵:东汉人。他是中国本土宗教--道教的实际创立者,东汉沛国丰人(今江丰县)是中国道教史上著名的张天师。葛洪:东晋著名道士,人称葛仙翁,丹阳旬容人(今江苏境内)著有《抱朴子》一书,共70篇,主要记载炼丹的方法。对我国化学,医学,制药学有一定的贡献。王重阳,金代著名道士,陕西咸阳人,是道教中全真教的创始人,著有《明阳立教十五论》,是道教养生学的倡导者。张三丰:明代著名道士,武当派创始人,冀川寥阳人(今河北)精通丹术,著有《全丹玄要》三篇。《道藏辑要》中收录生人所编《张三丰先生全集》对道教武术和道教音乐作出重要贡献。 道教的影响遍及东南亚各国。

■刚刚学习中医应从哪里开始学?学习那一些书籍呢?

学中医要先知道阴阳五行,并把它融会贯通,因为中医的一切理论都是从阴阳五行开始的。原版的《黄帝内经》很好的,适合入门学习,也适合养生,不过全是文言文,太难懂了。还有《伤寒杂病论》也行,不过没有前者全面。入门的话,先看看《中医学基础》和《中药学》就行..通俗易懂。最好去问老中医打听一下!

■请帮忙介绍一些脾胃养生方面的书籍,最好是中医方面的,谢谢!

中医方便最好的入门实用书籍是中里巴人的《求医不如求己》系列,听名字你就知道要干啥了。里面都是按照故事的排列说中医的,而且还有大量人生感悟。

■想看一些中医方面的入门书籍,求推荐

学中医最好是看古籍。不知道你有多少古文知识的积累。《老老恒言》是清朝人写的虽说是古文但是一般的人都能看懂,是最适合你这种情况的。讲的是生活习惯养生方法之类的知识对学习中医很有帮助。其次《四圣心源》写的比较有条理。《景岳全书》阅读量就比较大了,对病症、理论、药方的记录、阐述比较详细。黄帝内经、伤寒论如果不是专业的不建议你读。

  • 共2页
  • 1

相关阅读