中医养胃知识

得胃病,一般比较慢,想去医院治胃病也太不容易了! 中医讲究调理,合理的饮食的确能给胃以很好的调养,而且效果还是挺快的。 我相信很多知识层面的东西你在网上随便一搜索就能搜到很多,我就不一一介绍了,下

得胃病,一般比较慢,想去医院治胃病也太不容易了!

中医讲究调理,合理的饮食的确能给胃以很好的调养,而且效果还是挺快的。

我相信很多知识层面的东西你在网上随便一搜索就能搜到很多,我就不一一介绍了,下面介绍几个重点:

调理胃的最佳时期是在仲夏(阴历五月到六月)。原因:四季有不同的养生之道,而仲夏是最适合养胃的时候

营养角度:胃的主要营养成分,注意这两项。其一:水(生命之源,没有水的滋润,你的胃很难好。建议每天喝水2500ml);其二:蛋白质(同样没有蛋白质就没有生命,人身体的每个细胞中都有蛋白质的成分,在胃部,蛋白质发挥着无可比拟的作用,来源:鱼、肉、豆、蛋、奶。吃得不够可以适量的选择一些额外的营养补充食品。如蛋白质粉之类)

日常饮食的注意:难以消化的食物、刺激性的食物都应少吃,或尽量不吃,吃的时候要细嚼慢咽。另外三餐尽量保证能够准时,并且让食物更具营养价值,而不是吃些垃圾食品。(垃圾食品最简单的识别方式:越精细的,越快速可以吃的,包装越漂亮的,基本都算得上)可以多吃黄颜色的食物,适量吃些甘甜的食物。原因:五色五味补五脏。黄色与甘甜对应补的是脾胃。

集中调理:可以选择断食排毒。这个方式国内未必支持,但在国外用得很广。你在网上搜索也能搜到很具体的内容,另外篇幅也较长,不做过多讲解。见谅!

另外一点:这点其实是最重要的!就是要充分的爱自己。人家说爱别人要有方法,爱自己要有知识。你首先得充分重视自己的身体,如果这个世界连我们自己都不珍惜自己了,那还有谁会来关心我们呢???!!!其次,莫生气,世界卫生组织做个一个调查,一个开心积极的人比普通人的寿命长5-10年,生病的概率也要小很多。再者,做到以上几点,你就基本没有问题了!

建议可以多看《皇帝内经》,此书乃全球最早一部包含有营养、药疗、理疗、养生、保健的一部权威的书集。看不懂的可以参照很多注解版本的书集。

我父亲的慢性浅表性胃炎两个月就调理好了,而我另一个朋友胃溃疡都只花了三个月时间就好了。

简单介绍他们的调理方式:做到以上几点,在夏季时每日30—50g的优质蛋白质补充(注意维生素b族的补充,没有b族蛋白质很难运化,容易上火),如果不是特别严重,三个月之内都能好!

■怎么养胃

我的胃不好,中午吃不下,但晚上一过点不吃饭就会疼,我很发愁又不想张胖,又不想胃老疼。

■中医养生知识

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■中医小知识

呵呵!中医就爱用这种扯淡的词难为人!唇皮翻举就是嘴唇容易脱皮的意思。脾脏受损后,脾脏的升清功能受到影响,不能滋润皮肤而形成的褶皱。

■学习中医知识

想学中医的话可以先试着看看《中医入门》《四圣心源》《圆运动的古中医学》之类的,打好基础

■春季养胃食谱

春季养胃食谱,推荐些健脾养胃的食物,如小米、胡萝卜洋葱、大蒜、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

俗话说,治疗胃病,要三分治,七分养。食疗养胃也是治疗胃病的一种方法,但是效果缓慢,难见效果。而药物治疗,那副作用是显而易见的,对身体伤害也不轻。

建议楼主采用中医茶疗,这才是养胃的最佳途径。茶疗就是通过饮茶来调理身体,或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材,泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶,帮你消减痛楚、强身健体、保持活力,不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。

茶疗具备其他药物的功效,但异于药物,特别在改善体质,治疗小病,慢性病,预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶,取代日常茶饮,可以直接作用于病变部位,茶疗也是源自中医理论的,它的保健机理同其他中药类似。

我叔叔平常烟酒不禁,后来得了胃病。夜晚睡不好觉,白天吃不好饭,后来同事推荐服用养生茶,用了三个疗程,也就大概一个多月时间,现在胃好了,也没见再复发过。所以我很推荐茶疗这种方法, 想了解更多可以看我的参考资料,春季养胃食谱 希望能帮到你!

■冬天如何养胃

▉游客降临▉84 :你好。

冬日养生先去寒。冬日养胃多喝粥。

胃喜暖,暖则散,寒则凝,凝则伤胃,脾亦不运。冬日养胃少吃油腻、肥厚、煎炙、烧烤、坚硬之食。应以软、烂、温、淡为宜。

冬日养胃最有名的当属“羊肉粥”。

【羊肉粥】:半斤羊肉洗净、切碎备用;二两粳米淘净下锅,添水适量(一次添足),点火熬粥,粥半熟,将切碎羊肉下锅同煮,武火烧开,文火慢熬,至熟。

羊肉粥:益气补虚、温中暖下,对阳气不足,脾胃不适、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤宜。

【五谷养生粥】:荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各一大匙,红枣10枚,桂圆10粒,粳米二两。洗净,添水同煮。

五谷养生粥:养气、生津、养胃、暖身。老少皆宜。

注意衣服保暖。心情舒畅,适当运动,经常按摩腹部。

胃纳食,脾运化。食物适口、益脾胃。饮食进,谷气充,充则气血盛、筋力强。水谷精微供应五脏、六腑,四肢百骸。身健体壮,气色红润。

■养胃粥有哪些?

小米粥最经济实惠,效果也最好。适宜长期饮用。

其它的养生粥既复杂,做起来又麻烦,个人觉得没必要。

■喝哪种汤养胃

这些理论我看过太多了,没有亲身去试验过。看得累死人也是对你没什么帮助啊。所谓没有实践没有发言权。我还是讲讲我亲身实践确实有效果的办法,这样才能帮到你。

他刚好情况和我一样。经常胀气消化不好,我为了我的胃斗争了n年。以下是我的一些经验。

我现在再也不会胃痛,消化也很好了。

1:少吃辛辣刺激食品 2:多喝粥多煲汤

3:少吃荤食多吃天然蔬菜水果

我以前连吃块肉都胃痛。后面查了无数食疗法。研究了很久的中医养生学。

亲身试验,坚持3个月,现在胃好了,也已经可以吃些肉汤了。

以下是我经常吃的一个食疗配方:很简单。

薏米山药羹

菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 水肿食谱 胃调养食谱 工艺:

薏米山药羹的制作材料:

主料:山药200克,薏米200克

调料:赤砂糖50克,淀粉(玉米)10克

薏米山药羹的特色: 色泽微红,绵软甜香 薏米山药羹的做法:

1. 先将薏米淘洗干净,用温水泡;

2. 山药去皮洗净,切成小丁;

3. 勺内加水烧开,下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;

4. 继续用小火煮至熟烂;

5. 放入红糖熬开,加入水淀粉25克(淀粉10克加水)勾芡出勺。

健康提示

对胃病有疗效,并具有补气养血之功。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

这些超市都能买到,就是薏米和山药,薏米深圳这一斤大概8元左右,干货。山药干货和新鲜的都可以,你还能加些芡实,也有新鲜的和干货,干货大概一斤30,新鲜的一小包大概8元。加点芡实整体疗效会更好。

我比较偷懒,都是薏米芡实山药一起扔下锅就煮了。薏米要泡好几个小时不然煮不烂哦,还要山药如果是新鲜的削皮的时候套个塑料袋削,不然手会痒痒的哦。如果已经痒了,没关系,手靠近火边热一下就好了

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