上海交大长沙辟谷养生训练营,谁了解,我想了解一下情况,知道的同学说一下,谢谢!

是啊,上海交大长沙辟谷养生训练营,我报名的是1月份这期,听说还可以免费试听,就在这个月11号,要去的早点申请哦,我们还可以成为同学。。。。。

是啊,上海交大长沙辟谷养生训练营,我报名的是1月份这期,听说还可以免费试听,就在这个月11号,要去的早点申请哦,我们还可以成为同学。。。。。

 

■长沙辟谷养生训练营,谁了解,我想了解一下情况,知道的同学说一下!

是啊,上海交大长沙辟谷养生训练营,我报名的是1月份这期,听说还可以免费试听,就在这个月11号,要去的早点申请哦,我们还可以成为同学。。。。。

■听说上海交大新儒商要在长沙举办第二期辟谷养生训练营了?

是啊,就在3月底,上海交大新儒商国学中心在长沙举办第二期长沙辟谷养生训练营。

■上海交大新儒商国学智慧学堂会在衡阳举办辟谷养生训练营吗?

 现在目前还没听说要在衡阳举办辟谷养生训练营,你可以去长沙站看看,上海交大新儒商国学智慧学堂正在长沙举办辟谷养生·禅修养心·全体验。

■大家给我推荐下养生名人,最近想了解一下这方面的知识?

你需要哪方面的,你这也太笼统了。我理解的你的意思是想了解日常养生的知识吧,丰洁明,营养学博士,又有中医背景,出过好多营养养生的书,对日常养生很有帮助。

■我想了解一下汗蒸

汗蒸是一种全新的养生方式,是个整体的养生馆,汗蒸馆一般从3平方到100平方不等,太小的只能坐一个人,太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。蒸房分十几种:有石房(四壁都是特殊的能量石),有泥房(黄泥蒸),有盐房(盐疗汗蒸房)等等。最老的地上都铺着草席,草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖,蒸房内可下棋看书小饮聊天,有条件的分男宾和女宾。蒸房内所有人的服装大体一致,全都光着脚,穿着两节的蒸服,只是男士的蒸服是系扣的,女士的是套头的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓.出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。蒸房外配有休息区,可以躺在沙发上一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡,处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。
汗蒸幕
韩式汗蒸房,这种韩国桑拿,据说约有六百年历史,是朝鲜时代的世宗大王,为了替百姓治病所研发出来。但也有一说,概念起源于六百年前烧陶瓷的窑屋,是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理治疗法。
汗蒸幕其治疗功效,是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状,而且有美容作用,可使皮肤光滑及帮助减肥。不过,低血压者最好避免。
好处

1.汗蒸养生,结合托玛琳汗蒸的作用和功效,最显著的一点就是,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。 2.塑身美体的功效,对于减肥也是疗效显著。

3.使身体完全放松,舒缓紧张情绪减轻压力。

4.加速体内血液循环,打开毛孔,打通身体内环境,彻底排除身体污物。

5.激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。

6.加强气管、支气管、肺部功能,对脱敏,排痰有良好的作用。

7.增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

8.抑菌,促进肌体修复与再生功能。

9.改善酸性体质及亚健康状态。

坏处

汗蒸一天一次最好。汗蒸的时间不能太长,否则毛孔扩张 失去弹性,怕风怕凉,汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。
功效

a、增加血液流量,加速血液循环,提高身体含氧量。

b、增加细胞活性化,增强淋巴液循环,加快排除人体内重金属与毒素,提高人体的免疫功能。

c、排除人体中性脂肪,降低血脂及胆固醇,促进脂肪燃烧。

d、汗蒸时出的汗不粘、无异味,对皮肤有保湿作用,能使皮肤光滑细腻而富有弹性,能使头发光泽滋润无头皮屑。

e、防癌、治癌的最新温热疗法之一(根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明:癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱,直至在体内消亡)。

作用

1、活化细胞

滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振,使人体细胞组织更具有活力,从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入,摄氧量增强,从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用,可使病理细胞全面恢复健康,并具有旺盛之生命力。

2、净化血液

远红外线促进血液循环和人体微循环,高压负电场使血液细胞能量增加,运动能量大大提高,彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等;负离子能减小血小板凝集度,使血液粘稠度降低,心肌收缩力加强;剥离血管壁的粘附物,扩展末梢血管及毛细血管,舒张毛孔,使血管壁变滑,血管恢复弹性。

3、改善身体劳损症状

汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处,作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织,使血管扩张,疏通经络,有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。
这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。

4、促进新陈代谢净化体液

改善人体内环境
远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近,深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强,负离子强化五脏六腑的生理功能,加速体内酸毒有害物质的分解和排泄,使人体体液恢复到弱碱的健康状态,消除疾病产生的环境,增强人体自身抗病力和治愈力。

5、调节植物神经

通过负离子对副交感神经的刺激,调节人的植物神经(亦称自律神经)提高睡眠质量,快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。

6、调节内分泌

内分泌细胞的活化及植物神经的调节,使内分泌腺体恢复正常生理功能,人体内各种激素合理分泌,可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病,通过促进菏尔蒙的分泌,使人能过上“性”福生活。

7、增强人体免疫力

电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等,其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一,人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收,同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素,从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力,人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复,抗病、杀菌能力增强,人体固有的自然治愈力大大提升。

8、消除自由基的侵害

人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子,使细胞损伤和病变,并加速肌体衰老。在负离子的作用下,人体细胞被活化,体液保持弱碱性,各种谇灭自由基酶别激活,能有效消减自由基,增强整体免疫力,减缓衰老,并达到美肌之效果。

■我想了解一下今磨房养生坊加盟要多少钱?

你可以咨询一下他们的招商总部啊,我朋友去年加盟的没有加盟费就只需要一个整店输出的费用,希望帮到你。 

■上海交大新儒商在长沙的辟谷养生营近期有活动吗

这个就不是很清楚了,要不你问问上海交大新儒商长沙同源站的芯岩,咨询一下。

■我想了解一下气功养生方面的知识!望各位不吝赐教!多谢!

鼻端调息,拒病于千里之外鼻端调息法是随时随地都可练的(闭目调息比睁着眼睛效果好很多)。工作之余,靠在椅子上闭目调息一会儿,能很好地缓解疲劳;睡前靠在床上调息,心静入眠,可以睡得更踏实。等车时可调,坐地铁时可调,热水泡脚时可调,黄豆温灸时可调,心中烦乱紧张时可调鼻端调息法,顾名思义,就是关注鼻子下端来调节呼吸的意思。为什么调节呼吸能达到静心的目的呢?因为呼吸和人的情绪是相互影响的关系,道家叫做 心息相依 。心念急则呼吸急,心念清净则呼吸微细。我们的心念通常处于散乱无序、难以停息的状态,像野马奔跑嘶鸣,不知疲倦;思绪通常就像河流,蜿蜒涌动,刀斩不断,像猿猴四处攀缘,跳跃不止。我们不可能一下就静下来,最好的办法就是把无端的思绪收于一点,以一代万,这样心便不再狂野,能渐渐清静下来。而借助调节呼吸的方法正好可以用来调心。鼻子下端,佛家叫 鼻端 ,就是中医所说的 人中 。为什么选这里调息呢?因为人中既是呼吸出入所过之处,也是督脉与任脉经气交汇的地方。我们知道,督脉总领人体阳经(六腑),为阳经之海;任脉则总领阴经(五脏),为阴经之海。由此可见,人中正是人体阴阳交汇之处和中道之所,所以叫 人中 。古人起名真是意味深长啊!但我要强调的是,调息静心并不是要意念一直守在人中这个地方,因为那样会导致意念过于集中,引起气血上涌和高血压。比如,我们聚精会神地盯着某个东西,时间长了,我们不仅不会感到心静身松,还会觉得比正常用眼累,原因就在于用意(念)过猛,导致精神紧张。这完全与静心安神的出发点相反。那么,如何才能利用好阴阳交汇的人中,又不出现用意过猛、精神紧张的状况呢?大家注意,呼吸是有节奏的,一张一弛,一开一合,一呼一吸,两次呼气之间有不小的间隔和停顿。如果我们只关注呼气,就会产生似守非守、若有若无的放松感觉,这正是我们要的效果 既专注又松弛。不论男女,人中部位都长有一层淡淡的绒毛。我们呼出的气体是和体温大致相同的温热之气,这股气掠过鼻子下端的绒毛时会有轻微的温热感。注意,我们调息时要仔细体会的就是这股温热感。心浮气躁时是体会不到的,只有沉下心来才体会得到!如果您尝试了几次都体会不到,那就先做几次腹式呼吸,略微静静心,再仔细体会,您就能找到了。此法的妙处就在于此,要想找到呼气时人中处的温热感,首先就要收心,达到比较静的程度。由于心比较静,呼吸也会渐渐缓慢平和。随着呼吸的节奏渐行渐缓,一张一弛,一开一合,我们的心也渐渐走入宁静之乡了。当然,后续还有随息法等方法,不过在您还没学会走之前,最好不要打听跑的事。当数息法已经很熟练了,平时的心态也比较静了,您自然会水到渠成地进入随息法了。心越来越静,您就会渐渐喜欢上数息,体会到从未有过的宁静之美。那种感觉就像一首禅诗描绘的心境: 独坐群峰上,胸臆自开张。 风拂长松静,泉响落花香。古道生幽草,梵钟渺仙乡。 昔人何处去?岚雾湿衣裳。大家要注意,鼻端调息法和金鸡独立法一样,偶尔练一两次是不会有什么效果的。坚持练习,就会日增月长,好处不断积累。坚持的结果是:不仅调息时心会很静,平时的心态也会逐渐平和淡静。拿得起,放得下,看问题更客观,待人接物更细腻、更富于洞察力。您还会惊喜地发现,原来那些困扰您的问题,在您气定神闲、心清如水之际已经得到了解决。所谓 踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫 ,非虚言也!这是气功的基本法。

  • 共2页
  • 1

相关阅读