血瘀的调理方法

瘀血体质就是全身性的血脉不那么畅通,有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通,也就是瘀血。瘀塞在什么部位,什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块,

瘀血体质就是全身性的血脉不那么畅通,有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通,也就是瘀血。瘀塞在什么部位,什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块,当然此部位的功能也会受到影响。

饮食

活血化瘀,忌食寒凉。多吃:黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、 海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒 等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃油腻寒凉。 黄芪补气可做茶饮,每天放上十 几片,喝道没有味道、颜色为止。

运动

多运动,心肺功能被唤起非常有助于消散淤血。但是中老年血瘀质的人不宜参加剧烈、爆发、 竞技的运动。

情绪

精神养生对血瘀质尤其重要。肝气不舒导致的血瘀。典型的血瘀质,绝大多数是情志不展、内 心不敞亮。多多的和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣,让自己沉浸在一种爱好里,体会聚 精会神的乐趣。

起居

早睡早起是非常重要的,血瘀主要是因为肝气不舒,子时之前睡觉才能保证肝血更新。保养的 关键在春天和清晨。春季和早晨阳气生发,多做舒展活动。秋冬要特别注意保暖。

经络

血瘀质的人很适合推拿,拔罐、刮痧、放血疗法。

■气滞血瘀的食疗

大枣、枸杞泡水每天喝 当归黄芪炖鸡

再配上适当的运动,早睡早起

■气滞血瘀体质者如何养生?

多运动,用红枣,枸杞,西洋参经常泡水喝

■中药调理月经活血化瘀有什么药方

很简单吃益母草蜂蜜或是益母草颗粒 都有很好的治疗痛经 活血化瘀的 最好坚持是3个月以上

■血瘀体质养生吃什么好

建议病人适量吃些山楂,其软化血管的效果好,又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好,但不能吃多。如果症状不太严重,也可以使用黄芪,它的补气效果很好,平时用来泡水代茶饮,每天放上十几片,喝到没有味道、没有颜色为止。 生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯,吃得越来越油腻,虽然不一定会因此变成血瘀体质,但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以,多数人都可以吃点生三七粉以养生,能延缓衰老,扩张血管,改善血液循环。 此外,大黄也具有活血化瘀的作用。有资料说,长寿的乾隆皇帝所用的养生方法就是常吃大黄。但吃大黄的量要慎重,否则可能变成泻药。且不是所有人都能吃,如体力劳动者新陈代谢本来已经很快了,就不能吃了。

■阳虚质,兼血瘀质、气郁质、气虚质、阴虚质该如何养生?

亲爱的,您这问题范围太广了,估计真正民间好中医也难以通过百度问答而回答的清楚,您可以利用搜索引擎多搜搜,同时,很多中医养生方面的书在腾讯读书等上面都是免费的,您可以多看看,但不建议您只从一家之言,毕竟养生是一个大的学问,他们也很多都是个人的见解,我们每个个体从出生开始就不太一样的体制。

养生是一种态度,要坚持,心情要开朗,现代人生活压力大,节奏紧张,一般要求速成,所以呢,养生的路,任重而道远哦。

希望能帮助您吧。

■脑供血不足的中医治疗方法

中医辨证施治,中药、针灸、理疗,运动、气功等等都可以治疗心血管病,稳定血压。睡前醒来试试这两招,对经络气血都有调节作用。还能能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!!气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。春季养生,早卧早起,锻炼身体。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下:(a)、呼息时,脐下腹部收缩,横膈膜向上,胸部紧窄,肺底浊气可以挤出。(b)、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气,充满肺部,横膈膜向下,腹部外凸。(c)、呼息吸息,均使自然,渐渐细长,达于下腹。(d)、呼吸渐渐静细,出入很微,反复练习,久之自己不知不觉,好像无呼吸的状态。(e)、能做到无呼吸的状态,那末没有呼息,也没有吸息,虽有呼吸器管,好像不必用它;而气息彷佛从全身毛孔出入,到这一步,可以说达到了调息的极功。不过初学的人,切不可有意去求,必须听其自然。第二、正呼吸,这一方法,主张呼吸宜细长,宜达于腹部,以及使横隔膜上下运动等,都与自然法,没有两样。不过呼吸时腹部的张缩,完全相反。因为反乎自然呼吸,所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下:(a)、呼息宜缓而长,脐下气满,腹部膨胀,胸部空松,横膈膜驰缓。(b)、吸息宜深而长,空气满胸,胸部膨胀这时脐下腹部收缩。(c)、肺部气满下压,腹部收缩上抵,这时横隔膜上下受压迫,运动更为灵敏。(d)、在静坐时,呼息及吸息,宜极静细,以自己也不闻其声合宜。全身放松,注意力集中在呼吸上,不一会就会睡着。 睡眠质量好了,一切就都ok坚持,你会受益!物我两忘,无欲无求,天人合一,顺其自然。心静就是真功夫!还有一招,腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。坚持吧,你会受益一生!用过的都受益了!!!

■您的体质是:痰湿质 (兼有气虚质,阴虚质,湿热质,气郁质。倾向阳虚质,血瘀质,特禀质。) 该如何改善Ⅻ/span>

痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等.

在养生方法上应多注意:

1,加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能.

2,不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;

3,嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来;

4,洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.

5,注意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显.

[饮食调养宜忌原则]

痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食温补脾胃,化痰化湿,健脾利湿,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油腻,酸涩食品,寒凉酸味水果,并且忌过饱食.

[宜食]

粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡实,红小豆,蚕豆,白萝卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鹌鹑,洋葱,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蚕豆,木瓜,白萝卜,荸荠,洋葱,白果,包菜,山药,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,鲢鱼,鳟鱼,带鱼,泥鳅,黄鳝,河虾,杏子,荔枝,柠檬,樱桃,杨梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,葱,生姜等.

杏仁霜,莲藕粉,茯苓饼对该体质者是不错的食补选择.

食疗药膳:①白扁豆250克,猪腿肉15克,香葱适量,煲汤.

②薏苡仁200克,糖水适量.先将薏苡仁洗净,浸泡两小时,后煮半小时,再用焖烧锅焖五小时即可.

③鲈鱼一条,香菇50克,砂仁6克,陈皮6克,生姜少许,焖熟可食.

[忌食]

李子 其味甘酸,酸性能收敛.《随息居饮食谱》:“多食生痰.”

石榴 味酸,《日用本草》:“其汁恋膈成痰,损肺气,病人忌食.”《医林纂要》:“多食生痰.

柿子 《本草经疏》云:“肺经无火,因客风寒作嗽者忌之.”《随息居饮食谱》:“凡中气虚寒,痰湿内盛,……皆忌之.”

大枣 性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之.《随息居饮食谱》:“凡温热,暑湿诸病前后,……并忌之.”《本草经疏》:“患痰热者不宜食.”

柚子 痰湿体质多体虚怕寒食,而柚子性寒,虽然有化痰之功,但气虚体弱之人不适宜吃.

枇杷 性凉味甘酸,随息居饮食谱》:“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之.”痰湿体质者不宜吃.

甲鱼 痰湿体质者多气虚,脾虚,甲鱼不适宜吃.《本草从新》:“脾虚者大忌.”《随息居饮食谱》:“孕妇及中虚,寒湿内盛,时邪未净者,切忌之.”还应少食或忌食田螺,螺蛳,鸭肉,蚌肉,牡蛎肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鲜,甜饮料,砂糖,饴糖等,应限制食盐的摄入

■外用精油 内服中药调理疏通经络补气血的方法可行吗?

“中药熏蒸疗法”是指利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体,以达到治疗疾病、养生保健的方法。由于蒸汽对身体的蒸腾作用,可使全身经络涌动,推血运行,药力经皮肤直达各脏腑,无处不至,可起到滋养津液、滋润肌肤、健脾和胃、壮肾利水的作用。熏蒸法可用来治疗风寒湿三邪所致病症,以及气虚下陷、气血瘀滞、湿阻脉络等病症,并可用于养生保健,治疗肥胖症等。 中药蒸,从理论上说,是沐浴节的延续和深化,它综合了水浴、药浴、熏浴、蒸汽浴的特点,形成了一整套理论体系和操作规程。如果说沐浴仅仅是一种宽松的健身活动,那么中药蒸就有了很强的针对性。用其水气熏洗身体,具有清热解毒、活血化淤、益肾壮腰的功效。为了扩大中药蒸的治病范围,历代中医们经过不懈的努力探索和临床实践,在中药蒸这一领域,已研制成功多种配方,分别针对五脏六腑的疾病和关节、皮肤、神经等病症进行治疗和预防。中药蒸作为中医药的重要组成部份,在中医广泛应用于临床,在防治疾病方面,一直发挥着独特的作用。中药熏蒸对人体的五大好处1、薰蒸时热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收,角质层渗透和真皮层转运进行血液循环使皮肤温度升高毛细血管扩张促进血液及淋巴液的循环,减轻心脏负担,促进新陈代谢;且能够净化血液,降低血液粘稠度,增加血管弹性,防止疾病发生,改善面部肤色,缓解血液循环障碍引起的乏力,头晕疾病等。

2、使人体在排汗的同进排放杂质,发汗为中医治病基本手法之一而局部熏蒸能重点作用于痛外,快速缓解肌肉酸痛乏力,并且能防止身体水分大量的流失。

3、中药熏蒸具有神经,经络的调节作用它的热药效应能使不协调的脏器功能得到有益调节,使人情绪放松,肌肉松驰,睡眠改善,身心舒畅,从生理到心理趋于协调平衡,同时药包的名贵中草药还能达到养血,补气,安神的目的。

4、具有止痛作用,药包内的藏红花,廷胡萦,当归,丹参等作用于感受神经,可增加局部血液循环和营养供应,加快清除疼痛部位代谢废物,从而减轻肩颈疼痛,腰痛,关节痛,痛经等各种寒湿性疼痛,肿胀,关节拘挛等。

5、熏蒸药物有效成分,可直接接触的肌肤部位产生药效,发挥起抑菌,消炎,杀虫止痒,消肿等作用,增加皮肤抵抗能力,有效针对皮肤毛囊炎,毛孔堵塞等。

■重庆江北哪家养生馆能做黑眼圈调理,是用什么方法消除的

黑眼圈其实每个人都有的,象我以前也挺严重的,什么玉兰油这些的眼霜基本上都用遍了,也没见着多大的效果,江北有家渝美人美容养生馆的眼部护理去黑眼圈的效果很好, 感觉还不错哟

■中医养生调理脾胃是用什么方法啊?我比较相信中医,有人知道的吗?

多吃黄色的东西。。 黄色是入脾胃的。。 譬如 黄豆。。

还可以用艾条 熏足三里的 位置 在有就是把盐放在肚脐上 在放上一片姜 在用艾条熏。。

试试吧。

■脑供血不足有什么好方法,治疗

在我们的周围有很多老年人一般会出现头晕乏力、恶心呕吐、暂时性失忆等症状,这些都是脑供血不足的表现。那么,脑供血不足要怎么治疗呢?怎么办才好呢?小编为你搜集了一些治疗方法,希望可以帮到你。

治疗方法:

1 首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒, 

2 抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。 

3 抗凝血药物:抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。 

4 手术治疗:如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。 

5 药物治疗:慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。

什么情况脑供血不足的采用手术治疗

如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。脑供血不足的手术治疗是在万不得已的情况下去做的,特别是动脉血管堵塞超过70%,这样引发脑缺血的机率会增加好几倍。另外脑供血不足的手术应和药物同时进行。


颈椎病引起的脑供血不足:

整脊复位疗法+推拿按摩,也可以配合其他辅助疗法,比如:针灸、拔罐、理疗、药物。整脊疗法是核心,推拿按摩也不可少。目前国内推拿按摩的人比较多,但是专业的整脊人士很少。

养生频道小编以上为大家介绍了“脑供血不足的治疗”的相关内容,仅供参考。如果想了解更多的知识,请继续关注本站的其他频道。

有时人们会有头晕、头痛、肢体麻木、短暂性丧失记忆等等这些症状,这就是脑供血不足的明显症状。那么需要如何治疗呢?脑供血不足吃什么好?有什么食疗方法吗?下面,养生频道小编带你来看看。

饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。

(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。

科学家发现北极圈内格陵兰岛的爱斯基摩人以鱼猎为生,在他们中间冠心病的死亡率仅5.3%,远远低于丹麦人的35%。他们吃的食物中,饱和脂肪酸的含量很低,多不饱和脂肪酸很高,主要含有20碳5烯酸(epa)和22碳6烯酸(dha)。它们存在于海鱼的鱼油中。

不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展,能够减少血小板的凝聚,并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。dha可以降低血脂保护神经系统。因此提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂。烹调时,应采用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹调油10毫升~15亳升。

(2)限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制
品。

(3)供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。

(4)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。

(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素c,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。近年发现菇类中含有丰富的“香菇素”。学者们做过实验,当人们吃进动物性脂肪后,血液中的胆固醇都有暂时升高的现象。同时吃些香菇,发现血液中的胆固醇不但没有升高,反而略有下降,并且不影响对脂肪的消化。国外学者认为,中国菜肴中常用木耳、香菇等配料,是一种科学的配菜方法。每3朵~4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用。山楂、花生、淡菜、萝卜、玉米、海带、豆腐、牛奶、黄豆等食物均有降低血脂的作用。要避免饮酒、酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。要采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下。

●高脂血症食物选择

(1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。

(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

(4)用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。

(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。

(6)已发现许多食品具有降血脂作用:

①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。

②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。

③香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。

④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

⑤大豆:研�咳嗽狈⑾郑刻斐�115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。渔民冠心病发病率低于内陆居民,就是证明。

⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

⑨其它食物:如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用。

●高脂血症一日食谱举例

早餐:去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克)

午餐:馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克)

晚餐:馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克) 全日烹调用油10克。

以上食谱含热能1682千卡(7.03兆焦耳)

●高脂血症食疗方

(1)降脂减肥茶:草决明子5克,菊花5克。先将菊花洗净备用,草决明子先洗净炒至微膨带有香味后捣碎,纱布包好,用清水煮沸,煎至微黄色,再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味即可弃之。具有降脂、减肥、清热、平肝作用。

(2)素烩三菇:冬菇25克,蘑菇25克,嫩玉米笋片50克,鲜汤适量,草菇25克,粉芡、调料各少许。先将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发洗净,入油锅煸炒,之后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮,待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等),翻炒片刻即可。

(3)银耳炒肉丝:银耳9克,瘦猪肉丝150克,酱油10毫升,水豆粉5克,油、盐、味精、姜粉、沸水各少许。先将银耳用温水泡发,去除黄蒂,杂质洗净,并撕为小片;肉丝放入水豆粉、适量酱油、姜粉拌和码味后,放入热油锅炒至八成熟时,加入银耳、沸水、盐及少许酱油,同时并不断用旺火翻炒5分钟即可,起锅时加入味精调味即成。

(4)山楂荷叶饮:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶饮。

(5)黑芝麻桑椹糊:黑芝麻60克,桑椹60克,白糖10克,大米50克。将黑芝麻、桑椹、大米洗净后,一同放入砂盘中捣碎,再放入砂锅内加清水3碗,煮成糊状后,加入白糖即可食用。每日服2次。

(6)豆浆粥:豆浆汁500毫升,粳米50克,砂糖或细盐少许。将上味同入砂锅内,煮至粥稠,表面有粥油为度。每日早晚餐温热食。

(7)奶油大蒜汁:大蒜榨汁,单味饮服,或加奶油适量调匀后一起服下。也可用大蒜油制成胶丸,饭后服用,每次3粒,每日3次,1个月为一疗程。

上述为你讲述了有关“脑供血不足吃什么好”的相关内容,所以建议脑供血不足的患者们,谨记上面的食疗方法。如果有时间,不妨自己动手试一试。

追答 : 脑供血不足的最有效的治疗方法

治疗心脑血管供血不足,基础用药还是建议选择西药为宜。

如防治心肌缺血可选用:

1、消心痛(短效)5~10mg 3/日。有胸痛、胸闷等缺血症状时,可立即舌下含化。做为急救药备用。

鲁南欣康(单硝酸异山梨醇),为中效制剂,20mg 2/日服。

以上两种药物有——扩张冠状动脉、改善心肌缺血、防治心绞痛作用。

2、美托洛尔(倍他乐克)——12.5~25mg 2/日,减慢心率,改善心肌缺氧,治疗高血压,防止心血管意外等。

3、阿斯匹林 75mg 1/日,抗血小板制剂,有防治缺血性心脑血管疾病作用。

4、中药可选择丹参滴丸、冠心苏合丸、速效救心丸等,用于辅助治疗。

心脑舒通胶囊——有改善冠脉循环,恢复异常缺血性心电图,减轻冠心病,心绞痛、胸闷等症

高血压,高脂血症,高血粘,高血糖均可促使脑动脉硬化,致脑供血不足,导致脑疲劳,脑缺氧,甚至形成脑梗塞.治疗要从改善脑供血方面考虑,扩张脑血管,增加脑血流,促进脑细胞代谢,降低血粘,清除血液内的“垃圾”.可口服舒血宁,培他定,步长脑心痛,阿司匹林肠溶片.或者采用中药治疗效果也很好.同时生活中注意调理,生活要有规律,避免情绪过分激动.清淡饮食,低脂,低胆固醇,低糖饮食.多吃海藻类食物和黑木耳,海藻类有升高高密度脂蛋白胆固醇,调节血脂代谢和清除血液中的“垃圾”的功能.黑木耳能降低血小板聚集,可降低血粘.配合运动,最好是有氧运动.

脑供血不足是一种病症,必须查明原因,合理治疗.根据性质不同可分为心源性和血管性两大类:

一:心源性供血不足,主要因心功能低下,心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能,活血补血养血为主.

二:血管性供血不足:1;颈椎病压迫血管使脑供血不足,治疗以牵引,按摩,活血为主.2;脑动脉硬化,脑血栓形成,治疗以降脂溶栓,活血化瘀为主,清除血栓,净化血液,改善血液循环.3;血管狭窄,畸形,血管瘤及痉挛,治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤,以外科手术;伽马刀等微创手术治疗.

这里重点介绍脑动脉硬化,脑血栓形成引起的脑供血不足.

脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压,高血脂,高血粘;和血管内壁增厚沉积凝聚;炎性损伤血管内壁及退行性改变,阻塞血流通过,使大脑长期缺氧缺血,引发一系列症状,在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞.所以必须及早防治,防止脑血管病发生.

脑血栓堵塞血管75%以上出现症状,阻塞越大症状就越严重.所以必须尽早清除血栓,疏通血管,改善大脑供血,延缓动脉硬化,降低危害因素,预防血栓脱落形成脑梗.

1:控制血压,把血压控制在合理水平;可根据情况,合理用药.

2:口服阿司匹林一级预防,一日一次,每次100—150mg.

3: 降脂溶栓,疏通血管,改善血液循环,降低危害因素;最好服用中药调节,效果明显,副作用小;如《脑血通口服液》等,也可口服它汀类药物,但有一定副作用.《脑血通口服液》(中医处方药)纯中草药组成;活血化瘀,舒经活络,溶栓醒脑,降血压,降血脂,降低血液粘度,缓解动脉硬化,恢复动脉弹性,改善血液循环,清除血液中的杂质,有效预防脑溢血,脑血栓,脑梗发生;特别对脑血栓偏瘫(脑硬)效果突出,填补了溶栓时间窗后的溶栓,康复临床治疗空白,大大提高疗效,减少致残,提高患者生活质量.

4:必须养成良好的生活习惯,心态平和,低盐低脂清谈饮食,忌烟酒,多喝水,加强锻炼,提高抗病力.

具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考

1.肠溶阿司匹林,50mg.每晚一次,口服.

西比灵,1粒,每晚1次,口服.

养血清脑颗粒.1袋.每日三次,口服

藻酸双脂钠,50mg.每日三次.口服.

2.严重的要打点滴:1.培他汀350ml,654-2针,10mg,丹参20ml,2.5%葡萄糖350ml,黄芪注射液,60ml.刺五加60ml.静点.每日一次,连续7天.654-2 针有口干等副作用,停药后就会好转.

3.要定期进行检查.三分治七分养,要做到:l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。

■脑供血不足吃什么好?治疗方法?

髓海空虚性虚寒化火徴;【西医无;系统性病名、因此,言,脑供血不足】  三因证;外因,内因,不内外因;  天不满西北,地不满东南,环境生理;出生地,生活地。 十里不同风,百里不同俗,形成自然生理不同。 【宇宙浩然】 天人合一时空节点;人类生存混沌学问。黄帝内经养生之道,阴平阳秘精神乃治。开创我们健康生活,黄河魂魄天下银河。民族智慧惠诸世界,大器无藏共和自然。 一,中医学问;统称术语,女性血虚;男性肾虚。【男无阴萎;女无肾虚,】【女有阴萎。男有肾虚。】 女性;【血虚//血实;】一切不适症状不能承受之范畴;男性;【肾虚//肾实;】一切不适症状不能承受之范畴; 二,半啦中医学术不精,糊塗西医愚昧无知。混淆医科专业术语,装莫做样用手搭脉。无分男女乱说肾虚,不学无术昏庸低俗。笑克莱登大学文凭,画皮贴金狐假虎威。 三,目前状况;【女性;下虚血虚寒化火徴;【血虚=简称】治疗;心脾两虚】【男性;命门虚寒化火徴;【简称=肾虚】治疗;肝肾两虚】 四,【【【身体不适,或服用中药时;禁忌,酒,腥,膻,辛辣,生冷,生发类食品; 饮食合理;五谷养生,五畜补益,五果助之。 因地,因时,因人,养生之道;法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常;不妄作劳,移精变气,秋冬养阴,春夏养阳;---必须努力做到,否则一切养生,治疗不能---】】】 五,急则;医院。缓则;观察目前所用之药9---15日。 六,因地,因时,因人,四诊合参; 七,当地中医;根据,性别,年龄整体素质--- 同病异治,异病同治; 要整体治疗,不能用某一【药方】能够治愈。 八,【正安邪祛】; 当下处方;【反治】; 四性,五味【酌】功效。----------------------------------------- 九,整体素质基本尚可之前提下; 【1---9月许为基本疗程】二--三, 许疗程?  

■脾胃虚寒 艾灸 艾灸治脾胃虚寒谁听过?这个方法能不能调理脾胃虚寒的啊 多久能好

脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收,但性能上各有特点。胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥,相辅相成对立统一。脾胃不和,即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因,如饮食不节(洁)、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。 绿豆粥 用料:绿豆100克,粳米150克,白糖15克。 制法:绿豆、粳米用水淘洗干净,入锅中,加水适量,小火慢慢熬煮成粥,粥成时加入白糖,每日早晚作正餐服食。 功用:和脾胃,祛内热。 适用症:适用于脾胃不和,食欲不振,消化力弱,经常性口腔溃疡,反复不愈。 凉拌芫荽:鲜芫荽150克,生姜15克,红辣椒2只。将三者洗净,沥水;生姜、红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾,和中理气的功效,适用于纳差,食欲不振,脾胃不和等病症。 芫荽猪肝汤:鲜香菜100克,鲜猪肝250克,生姜适量。将芫荽洗净,猪肝洗净切片,生姜切碎;精油烧热加水500毫升,烧开后入猪肝、生姜,猪肝将熟时入芫荽、精盐即可。此汤具有补肝和胃,促进食欲的功效,适用于脾胃不和所致的暧气泛酸,不欲饮食,眩晕等病症。 红梅萝卜团: 大萝卜100克,冬菇、冬笋各50克,鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝,下沸水体透,置凉水中浸泡,捞出挤干水分,放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末,与萝卜丝一起,加精盐、味精、麻油调料拌均匀,做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内,放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油,烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊,下油锅后下番茄酱煮片刻,即可食用。此肴制作精巧,味道鲜美。具有养益脾胃,化痰止咳的功效,常食可治疗疾热、肺热咳嗽,胃热,脾胃不和等病症。我以前也有脾胃虚寒的问题,我是用的芝元堂古方茶疗-楂脾茶来调理好的。楂脾茶传承芝元堂古方茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。这种茶疗方式对于调理脾胃虚寒的问题的效果是非常好的。  

■肝气瘀阻,手脚冰凉,有没有养生茶饮之类的?

肝气瘀滞 手脚凉 这属于体寒范畴 可以 用泡脚的方法达到疏肝理气的作用

■男人怎么活血化瘀养生


气滞血瘀如何调理?

调理血瘀体质有一个四字真经:活血化瘀。

1、可以帮助活血化瘀的食物:

宜吃:桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

忌吃:盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行。


2、运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。

3、药物养生:可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

4、精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。


■调理小脑萎缩的食谱

小脑萎缩的饮食疗法-小脑萎缩的饮食宜忌

小脑萎缩是由多种原因引起脑组织体积缩小的一种精神衰退性疾病,多由遗传、脑外伤、脑梗塞、脑炎、脑缺血、缺氧、脑动脉硬化、煤气中毒、酒精中毒等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失,其中小脑萎缩最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的。小脑萎缩可发于任何年龄,如脑瘫合并脑萎缩、中老年脑萎缩痴呆、外伤后脑萎缩引起语言障碍、肢体功能障碍、高烧、脑炎中毒引起的脑萎缩以痴呆或植物人状态半植物人状态,糖尿病及脑昏迷、肝昏迷引起的脑萎缩以昏、睡、发呆、记忆力快速下降为主要症状。

小脑萎缩的主要症状为记忆力下降、健忘、失眠、幻听、幻觉、智力减低反应迟钝、语言不清、重度的失语、流口水,大小便失禁,卧床不起,处于昏睡状态。视力、听力下降出现耳鸣、耳聋,定向能力失常,思维紊乱、呈片段性、大事被忽略,小事却纠缠不清,常出现某种毫无意义的动作。性格改变,情绪不稳定,急躁易怒,任性,自私,多疑敏感,语无伦次,对人淡漠,体形过于肥胖或消瘦,走路步态不稳,动作迟缓,严重的卧床不起,偏瘫,混合性瘫痪,常合并抽搐痉挛发作等。

小脑萎缩的生活起居注意:1、生活须规律,早睡早起,不熬夜。2、不要固定在相同的姿势太久,应该常变换姿势及活动方式。3、整个白天活动太累的话,中午尽量卧床休息一会儿。但如果晚上睡眠不太好,则切忌午睡太长。4、每天安排一些例行的事情做,让自己必须用心力去完成任务,有点困难更好,如娱乐、工作等,可以提高士气,制造生活乐趣或成就感。5、春夏季节早睡早起,秋冬季节晚睡晚起,以顺应自然界的四时气候变化。小脑萎缩的饮食也很重要,如:

1、饮食不要太讲究,最好是自然食物形态。不要过度加工,食物添加剂越少越好。

2、各种蔬菜水果轮换着吃,以吸收不同的营养成分。每天1个鸡蛋、2大杯牛奶。多食鱼类与海产,适量肉类与豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片。咖啡、烟、酒、茶也要少用。最好的是纯水和鲜果汁。

3、饮食要低盐、低糖、低脂肪。

4、营养要均衡,不要暴饮暴食。

小脑萎缩的饮食疗法,小脑萎缩的饮食

■调理失眠的养生茶

1. 烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。

2. 一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下。

3. 柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。

4. 鲜橘,梨,香蕉皮50-100克,装入不封口的小袋,放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。

5. 若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。

6. 服枸杞子有晚安神,早振奋作用。

7. 睡前,喝碗鲜豆浆汁,可催眠。

8. 核桃仁一两,加大米煮粥喝,治失眠。

失眠的调理最好的方法是茶疗,我妈妈之前也是经常失眠睡不着,用了很多方法都没什么太大的效果,后来我听一个朋友说他调理失眠使用的是古方怡眠茶,效果还不错。我就试着买了一盒给我妈妈,我妈妈用过之后真的好多了。使用2盒之后开始恢复正常的睡眠了,睡比较深,不像以前那样容易被惊醒,白天精力还挺旺盛的。效果非常不错,建议楼主你也可以尝试一下。

■权健是怎样调理减肥的

权健是如何调理减肥的? 权健自然医学青岛加盟中心 权健火疗青岛培训部 青岛权健易和系统 现在社会,很多人为了追求身体曲线美而减肥,尤其是女性。其实减肥并无错,但盲目的减肥则大错而特错。 目前,社会上出现了琳琅满目的减肥形式,大部分减肥手段用的是泻法或饥饿疗法,这是违背人体健康生存规律的。肥胖本身就是虚症,如用泻药或讥饿疗法,不仅不会进一步损伤身体(过后体重还会反弹),而且极有个能造成内分泌失调、肝肾受损等严重后果。 人到中年,有很多人饮食比以前注意了,但小肚子及腰部还是出现肥胖情况,根本原因在于肾气虚,气化能力足。 现实生活中,有人减肥3个月得了红斑狼疮,有人甚至因减肥导致心肺肾衰竭而死。 这都是人们盲目减肥,走进了误区。 权健自然医学青岛加盟中心 权健火疗青岛培训部 青岛权健易和系统 中医认为:肥胖关键在于肾和脾,一个人如肾气虚弱、脾阳不振,就会气血衰弱,容易导致肥胖。肾气虚会造成体内该排掉的水分不能及时排出,造成腰以下部位虚胖。补充肾气,人腰围可减小但体重可能不减。这是因为“肾主骨”的肾气足了,骨质密度随之增加,体重有可能不减。 “脾主肉”脾是人体中相当于消化、吸收、排泄总调度如脾气不足、脾阳不振、其调度代谢能力必然下降,导致体内剩余物资排泄不利,吃进的食物没有气化为能量为人体所用,反而化为一身肉膘成为人体的负担。 那么,我们来看看权健的养生调理产品,我们从科学的角度来分析这些产品的药理。 权健自然医学青岛加盟中心权健火疗青岛培训部 青岛权健易和系统 祖传秘方山荷--主要原料:麦香粉、荷叶、茯苓、山楂、蒲公英、白茅根等。 原料解析:荷叶,可以滋补肝肾,活血化瘀;茯苓,能增强机体免疫功能,有明显的抗肿瘤保护内脏作用 蒲公英,含蒲公英巢醇、蒲公英素、蒲公英苦素、菊糖、果胶及胆碱等物资,具抗菌、抗真菌,抗肿瘤等功效。 调理对象:肾气不足、急慢性肾炎。肾盂肾炎 具体表现: 1,血尿、水肿及血压偏高 2,头晕、视力模糊、食欲减退、疲乏、恶心、呕吐及腰部钝痛等。 权健自然医学青岛加盟中心权健火疗青岛培训部 青岛权健易和系统 青岛权健加盟 3,重者水肿波及全身并伴有尿量减少、体重增加。 祖传秘方白叶----主要原料:柳橙粉、白茅根、山楂、荷叶、陈皮、淡竹叶、桑叶 原料解析:山楂可治脾虚湿热,消食磨积,利大小;荷叶,其富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的 清除剂,有明显的降血脂功效;陈皮,富含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化 液的分泌,排除肠管内积气,有健胃和驱风下气的功效。 调理对象:肥胖症,预防肥胖人群。 具体表现: 1,人类吸收糖类和脂类吸收,合成脂肪,体重超标。 2,食欲过度,难以抑制。 3,脂肪分布范围广,脂肪细胞增生,内分泌紊乱。 综上所述,减肥,要科学化,权健减肥,火疗搭配产品,效果特别的显著。

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