听养生音乐对身体的益处?

■什么材质的饰品对中老年人的身体最有益处?

你好这位朋友!~ 这里向你推荐两种宝石饰品:

黑发晶

黑发晶跟黑曜同为消除负性能量着称,佩戴黑发晶可以排除身上的不良浊气,例如生病、出入复杂的场所、医院甚至常常需要夜出的朋友,都可以有效的防止不好磁场的干扰,甚至也有祈福的功效。

心理作用: 黑发晶又称为领袖石,为人主管者带着可增加领袖魅力,让部署向心力加强,有助于事业。避邪化煞、吸收病气,可成为有效的护身符,吸收掉一切负面能量,防巫咒、黑法术等。 根据中医学上讲,“左进右出”的原则,黑耀石应该是戴右手,而黑发晶石要根据自己的诉求来佩戴。如果解除了不好的脏东西,排除负能量的就佩戴在右手;如果是想改善不好的精神状态,调整自己的异常心态等可以佩戴在左手

我觉得这款宝石饰品比较适合您的父亲,这款宝石产地是巴西。

另外呢您提到您的父亲胃肠道不好,推荐以下这款宝石:

黄水晶

能带来偏财运,可创造意想不到的财富,是从事服务性商业公司及商家不可或缺的招财宝,有催财之功效。此外,黄水晶主脐轮,有消解紧张情绪、帮助肠胃等消化系统。

人过中年,尤其是现在50岁以上的男性群体,正是更年期期间,这期间,身体各机能逐渐下降,维生素及微量元素流失严重,情绪化很严重。靠药物治疗,还可能加重身体负担,不是最佳方法,我建议您为父亲进行饮食调理,我给你推荐几款简单易行的日常调理方案,我父亲也50多岁了,我同时也是国家高级营养师,请您放心使用。

1、养成良好的健康习惯

①清晨醒后不要急于猛身起床,可先闭目静卧,双手掌心重叠压于腹部,着力适中,先从小腹绕经胸部逆时针按摩80次,后顺时针按摩80次。

②起床后,注意着装保暖,尤其是肚脐、腰部、小腿(按摩足三里)和足。

③洗漱时,建议刷牙用云南白药牙膏,牙刷选用优质软毛牙刷,刷牙姿势规范,时间大概在3分钟左右,中间可故意用牙刷刺激舌中后部,导致似呕吐反应一次即可。

④洗脸时,在脸部涂抹清洗用品时,可用食指先按摩两侧太阳穴25下;后用双手整根食指同时上下搓揉鼻两侧沟部15下后用清水冲洗。

⑤木梳梳头皮一百下。

⑥空腹喝一杯(250ml~300ml)纯净水,大概15~30分钟后有排便效果为最佳。此环节日常状态建议长期坚持,减肥期可选择性使用。

日常配合运动项目:①日常可选择太极、瑜伽长期坚持锻炼;

②夜晚睡前可适度做“空中脚踏车”运动,次数在能坚持到60次以上为基本值;

③保证睡前一杯水(250ml~300ml)。

2、餐后5~10分钟一杯酸奶

选择原味酸奶,建议选用伊利或者蒙牛的原味酸奶。吃饭时应留出吃酸奶的空间来,不宜吃的太饱,每日坚持可以充分调节人体肠道功能,促进消化,充足补钙,有益睡眠、减肥。

注明:这条很关键。

3、 牛蒡养生汤

原料:牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、香菇、胡萝卜一起放入凉水内(具体比例依情况而定)。不放任何调料。

食用方法:大火烧开后,小火合盖煮20分钟后即可。睡前饮用,可替代睡前那一杯纯净水。

此方功效:此方功效众多,且最佳!在此不一一列举,请放心饮用,长久坚持可有益寿回春的功效!

4、 祛风祛寒泡足配方

原料:热水注入与膝盖相仿高度内的木桶,其中放入姜片7大片,红花一把,白醋50ml~100ml。每日夜泡足15~30分钟。原料量可根据木桶大小随量增减。

此方功效:祛风湿效果见效快,但要长期坚持,冬天坚持泡一季度,效果明显者可根治。

这些资料很宝贵,您和您的家人都适用,并且是经我个人手整理出来的,属于我演讲的内容。绝对不是从网络上搜集来的,希望你能珍藏,也希望您父亲可以长期坚持。

壮壮堂健康营养团队 咨询信箱:nutri_china@yahoo.cn 还有不明白的地方可以给我发邮件,我抽时间一定给你解答。

最后真心的祝福您和您的家人拥有健康快乐的每一天!~家和万事兴!~!~

■国学的闭谷是什么意思,对身体的益处与副作用。

不是闭谷是辟谷,,,辟谷养生,是通过心能量启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法。,,但是功效是有,,但没传闻中的那么大,,其次过分辟谷会导致营养不良等病症。

■晚上睡觉前热水泡脚对身体的益处有那些?

足浴保健

人体健康与脚密切关联。人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称:“足是人之底,一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。

祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”,这是颇有道理的。

人们的脚掌上密布了许多血管,故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连,脚掌上还有通往全身的穴位,脚心上有个涌泉穴,按摩这个穴位,具有滋阴补肾,颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气,强壮身体,防止早衰, 利于健康长寿。老年人经常按摩脚心,可防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。

足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能淹过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5至10分钟,然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水浴脚后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,膝心歪向内侧。按摩左脚心时用右手,按摩右脚时用左手,交替按摩,直到局部发红发热为止。动作要缓和、连贯,轻重要合适。刚开始速度要慢,时间要短,等适应后再逐渐加快按摩速度。在按摩脚心的同时,还要多动动脚趾。祖国医学认为,大拇趾是肝、脾两经的通路。多活动大拇趾,可舒肝健脾,增进食欲,对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经,按摩之可防便秘、肋骨痛;小趾属膀胱经,能纠正妇女子宫体位。所以,足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

足浴时,在热水中加入某些药物,还可防治脚癣、脚干裂、脚臭、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、行动无力、感冒、风湿性关节炎及夜尿频症。

■请中医养生专家回答:醋豆和纳豆哪个对身体健康更好,益处有何区别?

■饮用苦荞茶对身体有什么益处?

饮用苦荞茶与饮用茶叶有什么区别?

■喝金蝎养生酒的益处

具有消炎、祛湿、通络、补肾、壮阳、美容养颜等功效;针对风湿、类风湿、腰腿痛、心脑血管、癌症、皮肤病、男性性功能衰退、各类炎症等有着明显的效果

■中医养生对经络锻炼有什么益处?

经脉锻炼运用中医疗法是相当是有效的,经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪致病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态。研究三十年中医养生专家刘信明总结出经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络,使失控的经络系统恢复正常,达到有病治病、无病防病健身的效果,只要坚持下去,就会实现健康长寿的目标。最重要的是还要全身性的经络锻炼,进行全身各部位的拍打或敲打。对头、颈、臂、胸、腹、肩、背、腰、臀、腿、脚(全脚掌、涌泉穴)的拍打速度和强度要适中,以不感觉痛为宜,对肌肉多的部位最好用拳击法,效果更好。每天早晚对各部位拍打300下,把全身的主要穴位都拍打到,疏通经络,活运气血。

 

■中医养生对经络锻炼有什么益处?

 

经脉锻炼运用中医疗法是相当是有效的,经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪致病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态。研究三十年中医养生专家刘信明总结出经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络,使失控的经络系统恢复正常,达到有病治病、无病防病健身的效果,只要坚持下去,就会实现健康长寿的目标。最重要的是还要全身性的经络锻炼,进行全身各部位的拍打或敲打。对头、颈、臂、胸、腹、肩、背、腰、臀、腿、脚(全脚掌、涌泉穴)的拍打速度和强度要适中,以不感觉痛为宜,对肌肉多的部位最好用拳击法,效果更好。每天早晚对各部位拍打300下,把全身的主要穴位都拍打到,疏通经络,活运气血。

         
  • 共2页
  • 1

相关阅读