如何熬制美容养颜粥?

■谷寿坊养生粥美容养颜?

听朋友说谷寿坊养生粥这个粥含有的全是五谷杂粮,对身体特别好,美容养颜的效果也不错,什么时候我也去买来试试。

■熬什么汤喝了可以美容养颜的?

夏季养生汤 决明绿豆汤

菜系及功效:肝调养食谱 清热解毒食谱 明目食谱

决明绿豆汤的制作材料:

主料:绿豆120克 辅料:决明子30克 决明绿豆汤的做法: 1. 先将绿豆洗净;

2. 绿豆与决明子一起放入砂锅;

3. 加适量清水煎至豆熟烂为宜。

本品具有清肝明目之功效,适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。

食物相克决明子:决明子恶大麻子。

鲫鱼苦瓜汤

菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 清热解毒食谱 中风食谱

鲫鱼苦瓜汤的制作材料:

主料:鲫鱼500克 辅料:苦瓜300克

调料:白砂糖25克,醋50克,盐2克,味精1克

鲫鱼苦瓜汤的做法:

1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,沥干水;

2. 苦瓜洗净,切片备用;

3. 在砂锅中放入清水,随即下鱼和苦瓜片,用武煮沸;

4. 加醋、白糖、盐适量,改用文火煮至鱼肉熟;

5. 加入味精调味即可。

本品具有清热、解毒、降血糖之功效,用于预防脑梗塞。

食物相克鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

橄榄酸梅汤

菜系及功效:甜品/点心 滋阴食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱

橄榄酸梅汤的制作材料:

主料:橄榄60克,梅子10克

调料:白砂糖30克 橄榄酸梅汤的特色: 酸甜适口。 橄榄酸梅汤的做法:

1. 把橄榄、酸梅洗净,稍捣烂;

2. 加入清水3碗,煮成1碗,去渣,加白糖调味饮用。

草菇丝瓜汤

菜系及功效:美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱

草菇丝瓜汤的制作材料:

主料:草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克

调料:姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克

草菇丝瓜汤的做法:

1. 干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;

2. 将板豆腐切成薄片待用;

3. 把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;

4. 豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水;

5. 放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水;

6. 下油爆姜,加水煮开;

7. 放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

此汤润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒

薄荷绿豆汤

菜系及功效:美容菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 腮腺炎食谱 口腔溃疡食谱

薄荷绿豆汤的制作材料:

主料:绿豆300克 辅料:薄荷5克 调料:白砂糖100克 薄荷绿豆汤的做法:

1. 绿豆放入清水500克煮好。

2. 薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同风味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。

清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。

去脂苦瓜汤

菜系及功效:减肥菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 祛痱食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱

去脂苦瓜汤的制作材料:

主料:苦瓜480克

调料:豆豉5克,姜3克

去脂苦瓜汤的做法:

1. 苦瓜洗净开边去瓤,每边切开二边再切片;

2. 苦瓜及姜与豆豉洗净,放入煲内,加适量水,先用明火煲开;

3. 再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。

此汤具有健胃消滞、清热解毒、去脂减肥的作用。

■女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥

■如何熬制固元膏

我在我的博客----跟我来吧养生坊推广固元膏已经3年的时间了。详细方法可以参考我的博客----跟我来吧养生坊。下面简单说一下做法。

固元膏具体的做法是这样的:取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。

将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水,补品遇水后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了。

关于固元膏的吃法我们有自己的方法。我在固元膏百度百科里介绍过。在我的淘宝店里也有详细说明。简要答复你如下:

近来由于天气渐渐转凉,又正是秋季进补的大好时机,来跟我来吧养生坊定做固元膏的朋友纷至沓来,真的有些目不暇接了。

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