紫段蜂蜜作用保健养生

建议大家选购是问问中医,不同体质的需要选用不同的补酒,阳虚阳痿的建议服用威力狮、和谐达到等。

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■紫段蜂蜜作用保健养生

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■岩蜂蜜的作用

不知道你说的岩蜜是哪种?

1、如果是岩石上的蜂巢摇出来的蜜,那就是普通的蜂蜜的作用,你百度一下蜂蜜,百度百科对蜂蜜有比较详细的介绍,这种蜜多数是百花蜜,拥有蜂蜜共有的功效。

2、如果是走街串巷卖的那种石头状的硬梆梆的岩蜜,这个蜜基本上就是糖的作用,不过还有一些损害健康的负作用。因为造假不仅只用了糖,还会很不卫生,影响到健康。

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■足道养生保健作用

养生之术.古人于无病时用于预防,病时用于治疗,病后用于康复。古今中外的养生健身方法,都极为重视足部的作用。足疗作为一种集养生保健与疾病治疗于一体的优秀治疗手段,已经得到了相当程度的发展,足疗是扶正祛邪、防病治病、延年益寿的良好方法。
(1)疏通经络
人的身体有十二条经脉循行,是运行气血的通路。它内连五脏六腑.外络肢节.贯通上下,沟通内外,使人体构成了一个统一的整体。十二经脉包括手三阴(太阴、厥阴、少阴)、手三阳(太阳、阳明、少阳)、足三阴(太阴、厥阴、少阴)、足三阳(太阳、阳明、少阳),其中足三阴经、足三阳经与足直接联系,而手三阴经、手三阳经又间接通过阳经与足有联系,而穴位是位于经络上的特定点,它既是疾病的反应点,可用于诊断疾病;又是疾病的刺激点.可用于防治疾病。人们观察到足与整体有一定的关系,就好似一个胎儿平卧于足掌面、头部向着足跟,臀部朝着足趾:,脏腑则分布于足跖间中部。因此,刺激足部穴位可以疏通经络,调整人体全身功能,从而养生以防病,健身以延年。同时,经络本身也具有抗御病邪的能力。所以,刺激足部穴位.就是要激发这种抗病能力,以达到扶正祛邪的目的。
(2)调理虚实
当人体感到不适时,是因为机体的抗病能力下降,病邪入侵,机体内部出现了偏虚、偏实、偏盛、偏哀的征象,例如气虚之人,少气懒言,全身乏力。若是肾虚,则腰痛、足跟疼痛。手足心发热,夜间尤甚,多为阴虚火旺之象。通过足疗,在疏通经络的基础上,根据机体的虚实,正气的强弱,采用“实则泻之,虚则补之”的原则,补泻得宜,使人体的正气恢复,邪气得以祛除,使人精力充沛.才能确保健康。
(3)阴阳和谐
阴阳和谐是人体健康长寿的关键,自然界万事万物都符合阴阳平衡的规律,人体和万物一样.也包含着阴阳对立的两个方面,这种对立是相对的、相互制约的。正是由于人体阴阳双方的这种制约关系,使阴阳双方平衡协调,从而保证了人体的健康。疾病的发生主要是由于体内的阴阳平衡失调。通过足疗对相关的脏腑起到双向调节作用,使阴阳保持和恢复平衡协调,如按揉足三里既能治疗便秘,又能治疗腹泻。古有“阴平阳秘,精神乃治”的理论,这对于机体的防病养生,是十分重要的。

■茶叶有哪些养生保健作用

你知道吗?其实茶叶的解渴功效是最基本的,它还可以对人们起到很好的保健作用,如果我们能够加以利用,那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的,但是很多人对此都并不了解,下面,我们就一起来了解下茶叶对人们有哪些养生和保健的作用呢? 茶叶除了可以让我们拿来解渴外,对于多种疾病的防治也是有一定效果的,所以,对于茶叶的养生保健作用,我们应该多加了解,好好的把茶叶利用起来,让自己有一个更健康的身体。 茶叶主要具有以下功能: 1、解渴作用。这是茶叶的最基本功能,最早也是这个功能的作用,使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品。《本草拾遗》曾言:"止渴除疫,贵哉茶也。" 2、清利头目作用。因其气味轻薄,易于上达头目,消散蒙上之热,故可用于头目昏花之症。 3、清热作用。因其性凉,凉则可泻其热,故可用于发热﹑烦躁等热性疾病。 4、明目作用。因其气轻盈,能循肝经达目,扬其障目之邪热,故能疗目疾。 5、利尿作用。因其味苦,其气可下行膀胱,以助气化行水,故能利尿。 6、消暑作用。因其气轻浮发散,可发泄暑热之邪,又能下泻膀胱之水,以除暑湿,故可解暑。 7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的,利水泻毒,淡化体内邪毒之浓度。此外其轻清之气,也可扬散邪毒。这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的。 8、防睡抗眠作用。因其性凉,清沁爽神,味又甘,可使其振兴活跃起来之精神得以补益,神清持久而不欲睡,故有此功。 9、消食积去肥腻作用。因其性飘逸,能升能降,能合胃气之升降,促胃气之运化,故能消食积去肥腻。 10、醒酒作用。饮酒过度﹑酒湿积于体内,郁而化热,湿热并煎,上蒙清阳,故头目不清﹑语言不利。茶叶以其能升能降之功,轻轻散其热,沉沉利其湿,湿去热散,精神重见,酒醉自醒。 11、延年益寿。饮茶能延年益寿,可以从两个方面来认识: 俗话说:"三分医,七分养,十分防。"由此可见,养生对于我们来说有多么的重要。在大多数人的意识里,老人才需要养生,其实并不是如此,养生是一条非常漫长的路,越早走上养生的路,我们就会得到更多的益处。 以上专家介绍了茶叶对我们来说有哪些养生保健作用,在很多人看来,老年人才有必要重视养生和保健,年轻人是不需要的,其实,越早进行养生,对于我们的身体健康来说是越有好处的,希望大家懂得利用茶叶来养生。

■什么是“保健穴”?按压保健穴对养生保健有哪些作用?

“保健穴”就是足三里穴。
中医针灸歌诀云:“若要安,三里常不干。”意思是说,若要使身体安康强健,就得经常灸足三里穴。足三里穴位于膝盖骨外侧下三寸,胫骨外侧一横指处。在人身360个穴位中,具有保健养生作用的首推足三里,此穴有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。国外医学界也将此穴称为“保健穴”、“长寿穴”。因此经常按压足三里穴能调节胃液分泌,增强消化系统的功能,并能提高人体的免疫功能,延缓衰老。

■锁阳作为养生保健作用如何使用?

可与羊肉共食治疗肾阳虚

■养生保健的项目对于高血压有作用吗?

高血压患者要做到以下几点日常护理:
一,饮食注意
●限制食用含胆固醇多的食物,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高,还应限制高糖类食物。
●有些食物的蛋白质,可抑制胆固醇的吸收。例如,豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇,就可抑制小肠吸收胆固醇,患者经常食用豆制品是非常有好处的。
●经常注意多食蔬菜和水果,它们富含维生素,有利于促进脂质代谢的功能。此外,蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。
●患者注意食养是一方面,另一方面要注重烹调方法,加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食物,如食之过多,在内分泌的作用下能使血管敏感性增加,引起细小动脉痉挛,使血压升高。所以,应少食含钠盐的食物。
●同时还应戒烟,限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺,心率加快,导致血压升高。who对酒的建议是:酒,越少越好。
二,多锻炼
●太极拳。动作柔和、可使肌肉放松,血管松弛,促使血压下降。打一套太极拳或做气功(放松功、站桩功),收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。
●体操。运动部位均匀,运动量适中。
●步行。快步行走每天1—2次,每次30—45分钟,行程约2000米,在每天下午、黄昏、睡前均可进行,可使收缩压下降4—6毫米汞柱。
●游泳是种极好的全身运动,坚持每周1—3次,必有好处。
三、精神调摄
人的精神状态和情志变化,与疾病的发生发展有密切关系。高血压病人在大喜、大悲、盛怒、惊恐时,常使全身血管过度收缩,血压突然升高及脑血管活动失调,导致脑溢血的发生。因此,高血压病人要善于控制自己的情感,保持情绪的相对稳定。
四、慎于起居。
强体力劳动或超量运动可使心脏排血量增加,全身肌肉收缩,腹压增高,血液相对集中于较大血管,引起血压升高而诱发中风。因此,高血压患者应戒过度劳累,注意劳逸结合,尤其是从事脑力劳动的高血压病人,更要注意白天适当休息,夜间保证睡眠。
高血压病人的心脏储备功能较差,脑血管对脑血流量的调节功能减退。当体位突然改变时,如久蹲后突然站起,睡醒后突然下床,猛然回头等会产生脑急性缺血缺氧,而发生晕厥、摔伤,故体位改变时应注意动作缓慢。
高血压病人冬季要特别注意防寒保暖。天气变冷时应及时加衣防寒,尤其是寒潮到来时,血压往往会突然升高,容易导致脑出血、脑血栓等危重并发症。
五、药物选择
高血压治疗办法非常的多,鉴于西药的副作用,建议用中药做综合调理。关于高血压的治疗,中药的优势就在于可免除西药激素对胃肾肝的危害,平稳降压。
推荐你使用长效制剂的中药 利压肽 药性平和,药效持久,无副作用与依赖性,具有理想的康复疗效,对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,还可以软化血管,清除血液垃圾,增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
可结合蕃楸草调理,沸水冲泡可做茶饮,有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效。

■天然矿石有保健养生作用的有哪些?

一些天然矿石当中含有对人体有益的微量元素,优秀的有益元素含量种类高,有毒元素少。我知道的有麦饭石,不知道还有其它种类没有。

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