白藜芦醇有哪些养生保健功效与作用

白藜芦醇是多酚类化合物,主要来源于葡萄(红葡萄酒)、虎杖、花生、桑椹等植物。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质,又称为芪三酚,是肿瘤的化学预防剂,也是对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心

白藜芦醇是多酚类化合物,主要来源于葡萄(红葡萄酒)、虎杖、花生、桑椹等植物。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质,又称为芪三酚,是肿瘤的化学预防剂,也是对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。美国农业部的研究结果表明,花生红衣与仁中也含有相当多的白藜芦醇。白藜芦醇的实验研究已经证实具有对心血管疾病和癌症的有益作用。

■咖啡有哪些个养生保健功效?

咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

■茶叶有哪些养生保健作用

你知道吗?其实茶叶的解渴功效是最基本的,它还可以对人们起到很好的保健作用,如果我们能够加以利用,那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的,但是很多人对此都并不了解,下面,我们就一起来了解下茶叶对人们有哪些养生和保健的作用呢? 茶叶除了可以让我们拿来解渴外,对于多种疾病的防治也是有一定效果的,所以,对于茶叶的养生保健作用,我们应该多加了解,好好的把茶叶利用起来,让自己有一个更健康的身体。 茶叶主要具有以下功能: 1、解渴作用。这是茶叶的最基本功能,最早也是这个功能的作用,使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品。《本草拾遗》曾言:"止渴除疫,贵哉茶也。" 2、清利头目作用。因其气味轻薄,易于上达头目,消散蒙上之热,故可用于头目昏花之症。 3、清热作用。因其性凉,凉则可泻其热,故可用于发热﹑烦躁等热性疾病。 4、明目作用。因其气轻盈,能循肝经达目,扬其障目之邪热,故能疗目疾。 5、利尿作用。因其味苦,其气可下行膀胱,以助气化行水,故能利尿。 6、消暑作用。因其气轻浮发散,可发泄暑热之邪,又能下泻膀胱之水,以除暑湿,故可解暑。 7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的,利水泻毒,淡化体内邪毒之浓度。此外其轻清之气,也可扬散邪毒。这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的。 8、防睡抗眠作用。因其性凉,清沁爽神,味又甘,可使其振兴活跃起来之精神得以补益,神清持久而不欲睡,故有此功。 9、消食积去肥腻作用。因其性飘逸,能升能降,能合胃气之升降,促胃气之运化,故能消食积去肥腻。 10、醒酒作用。饮酒过度﹑酒湿积于体内,郁而化热,湿热并煎,上蒙清阳,故头目不清﹑语言不利。茶叶以其能升能降之功,轻轻散其热,沉沉利其湿,湿去热散,精神重见,酒醉自醒。 11、延年益寿。饮茶能延年益寿,可以从两个方面来认识: 俗话说:"三分医,七分养,十分防。"由此可见,养生对于我们来说有多么的重要。在大多数人的意识里,老人才需要养生,其实并不是如此,养生是一条非常漫长的路,越早走上养生的路,我们就会得到更多的益处。 以上专家介绍了茶叶对我们来说有哪些养生保健作用,在很多人看来,老年人才有必要重视养生和保健,年轻人是不需要的,其实,越早进行养生,对于我们的身体健康来说是越有好处的,希望大家懂得利用茶叶来养生。

■握固有哪些养生保健作用

握固传统养十见基本手势广泛应用于各式养***家体育总局推四套健身气功易筋经青龙探爪势、卧虎扑食势五禽戏猿摘及八段锦攒拳怒目增气力等均采用手势何简单拇指内握作备受养专家青睐底良养保健功效呢 1.握固历史溯源 握固词现代应早《》第五十五章记载:含德厚比于赤……骨弱筋柔握固说含德深厚比久婴……固筋骨柔弱拳握紧呀唐玄宗李隆基注解赤骨弱筋柔能握拳牢固概古看久婴能够紧握东西由于婴肾气充足未知男事根却直翘起;整号哭喉咙却沙哑由联想握固应该固护自身精气吧握固与练功结合起晋朝著名羽士葛洪其著作《抱朴》倡导握固守隋朝太医令巢元《诸病源候论恶病诸候》先容:〈养〉导引云:拘魂门制魄户名曰握固屈拇指着指内抱随道书《云笈七签》记载:拘魂门制魄户名曰握固与魂魄安户固精明目留魂若能终握邪气百毒进意思说握固似乎关房门静安魂;同握固固护精气明目延;整进行握固辟邪防毒见握固于精气神固守具定作用 2.握固具体 于握固具体养***书都记载《道枢众妙篇》说:握固者何吾左右拇指掐其三指文或四指总握其拇用左右手拄腰腹间者握固左右手拇指掐其三手指掌指横纹或者置于手用其余四手指握牢左右手拄按腰?ahref=""target="_blank">共炕虮巢俊t凇妒偈狼啾?middot;十二段功》记载:两手屈两指抵食指根余四指捻定指两手握固《诸病源侯论》说:两手各自四指手拇指《苏沈良》:拇指掐第二指手纹或四指都握拇指《道门通教必用集》则记载:指掐指节四指齐收于手些说同异都拇指握四指同处于拇指尖位于哪手指根部食指指名指指四套健身气功提倡握固:拇指扣手指尖位于名指根部屈曲其余四指稍稍用力拇指握牢攒握宝贝般名指根部呢古处肝魂关窍所医理论提肝主握我看新孩肝经气特别充足孩于自保往往本能紧握拳固魂命结束瞬间却肝魂尽失撒手往推荐导读 >> ***着凉少种伤害 3.握固健身气功具体功效 述前记载看握固助于安魂定神收摄精气握固所作用体系统应肝经系统肾经系统医理论:肝肾同源肝属性木主升发能疏泄情志、调畅气血其肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官肝经系统经脉运行身体侧旁肾属性水主封躲发育本肾经系统包括肾、膀胱、耳朵、骨、发等组织器官肾经系统经脉运行身体内侧肝经系统肾经系统平互相协调配合使体精气收躲、气血布散命程能够持续断健身气功易筋经青龙探爪势卧虎扑食势均要求两手握固收于腰间紧贴章门***握固面拇指紧握手能够使意识内敛、精神内收助于蓄积精气青龙探爪卧虎扑食预备充足内劲与气力另面五指都屈曲用力刺激手部筋骨爪甲两拳按压两胁既护腰强肾推拿两胁肝胆经络所两势作握固助于调肝补肾使肝气疏畅肾精固守健身气功五禽戏猿摘势采取握固手式模拟猴摘桃固处握固作间短瞬间作转换假程配合深呼吸引气元、气沉丹田填充肾精元气另外手式松紧变化十助于调节脑神经系统缓解精神紧张健身气功八段锦攒拳怒目增气力势全面调理肝经系统经典作两手握固腰间贴肋前送推拿腰腹两侧肝胆经脉冲拳怒目体现肝主筋、肝窍于目特性转握固与收拳于腰间则贯彻肝属性木、木曰曲直特点势作腿部要求马步站桩能使强壮攒拳怒目增气力势作全面刺激调节体肝经系统疏布气血调畅情志增强意志贯通气力使精气神旺盛布满机力极本别称) 握固固十简单手式古说期坚持安定神魂、辟邪防疾古所言虚呀见养于贵坚持妨经保持两手握固吧 (免责声明:本文系转载自网络发布本文传递更信息用另:本文仅代表作者观点与本站关其原创性及文陈述文字内容未经本站证实本文及其全部或者部内容、文字真实性、完整性、及性本站作任何保证或承诺请读者仅作参考并请自行核实相关内容)推荐导读 >> **肾虚吃药(编辑: 哆哆 )

■中药黄芪的功效与作用有哪些 什么季节吃

百利 黄芪颗粒¥27.60 黄芪产地我国来说十分丰富同地区多药材都具有好治病养生功效利于身体健康养护药材因分布范围广而使之名目繁多药材黄芪别名多比北芪别名之药黄芪功效与作用有哪些季节吃? 药黄芪味甘性微温归肝、脾、肺、肾经有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效医五行理论春季对应肝脏因此调养肝气对于春季养生至关重要黄芪作补气佳品春季生发季节能够起好补气作用 药黄芪功效与作用对于疾病调养特别明显养病养生时候应该注意同人群施药状况食积停滞及阴虚阳亢者应该禁服而且用量10~30g宜保存时也要注意防潮、防蛀避免药效受损 黄芪药基本用于提高肺与呼吸系统免疫能力药材.用于因免疫力低下导致虚汗病症.也用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下;浮肿水肿瘤腺体及内脏下垂由于能够增进脾脏阳气黄芪因此用作失血或妇女产气虚和贫血等症状 从季节来说黄芪吃年四季都当归粉冲水喝每次5克左右;黄芪片每天都泡茶里喝泡上几片行了好 需购买黄芪康爱多药店好选择康爱多药店致力于帮助老百姓提高用药水平、降低用药费用病患朋友提供厂家直供、低价绝对正品优质药品

■米的养生保健功效有什么?

1、最滋补的是粳米

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。

用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

2、最助消化的是糙米

所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。

米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上。

小贴士:

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益

因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。因此,日本、韩国、新加坡等国家很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。

3、最补肾的是黑米

黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。

4、最排毒的是糯米

糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。

糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。

但是,糯米不好消化,不宜食之过量,老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。

5、最养颜的是薏米

薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

中医认为,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。

薏米对于美容的功效也十分显著,它能够使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效。但应注意,大便燥结、精液不足、小便多者、孕妇不宜多食。

6、最养胃的是小米

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。不过要注意,由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

■什么是“保健穴”?按压保健穴对养生保健有哪些作用?

“保健穴”就是足三里穴。
中医针灸歌诀云:“若要安,三里常不干。”意思是说,若要使身体安康强健,就得经常灸足三里穴。足三里穴位于膝盖骨外侧下三寸,胫骨外侧一横指处。在人身360个穴位中,具有保健养生作用的首推足三里,此穴有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。国外医学界也将此穴称为“保健穴”、“长寿穴”。因此经常按压足三里穴能调节胃液分泌,增强消化系统的功能,并能提高人体的免疫功能,延缓衰老。

■香油有哪些保健食疗功效?

1延缓衰老

香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。同时香油中含丰富的维生素e,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。

2保护血管

香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素e,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3润肠通便

香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。

4减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。

5.减轻酒精的损害

饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

6.保护嗓子

常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

7.治疗鼻炎

慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,可缓解症状。

8.祛斑滋润皮肤

香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。

9.减轻鱼刺等对食道的损伤

当误吞鱼刺、枣核、碎骨时,喝口香油能使异物顺利滑过食道,减少损伤。

10.辅助治疗气管炎等

患有气管炎、肺气肿的人,在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。

■纯银保健杯有哪些功效?

用纯银养生杯盛放过的水,因为其中含有极微量的纳米银和银离子,已经具有了杀菌消毒的作用,可以:

1、 泡茶:可以杀灭茶叶在存放过程中或多或少产生的一定量的细菌,消除茶叶异味,改善茶叶品质,获得更好的口感;

2、 醒酒:喝酒前后,饮用银杯中的水,有护肝醒酒的作用;

3、 止牙疼:牙疼时含服银杯中的热水,可缓解疼痛;

4、 抗感冒:感冒流行季节,或者初患感冒,大量饮用银杯水,以期杀灭病毒,可以预防或者缓解流行性感冒;

5、 止腹泻:腹泻时饮用,可杀灭肠道中的病菌,缓解症状,加快康复;

6、 减肥瘦身:《本草纲目》早有记载,常服轻身长年;

7、 洗蔬果:可以消灭生鲜菜肴中的各种细菌病毒和传染源,避免病从口入;

8、 洗手:胜过各类消毒剂而且没有任何副作用,使手部保持真正洁净;

9、 洗面沐浴:用于对皮肤杀菌消炎,可缓解或消除面部青春痘、暗扁平疣、皮肤炎症、轻微伤口、疖肿、痔疮、外阴感染、股癣、性病等皮肤疾患;

10、沐足:每天浸泡5~15分钟,可以杀灭真菌,去除死皮,消除脚气等;

11、洗餐具、炊具:可以代替并且好过普通餐具消毒剂;

12、洗衣被:用于浸泡衣物,杀灭衣物上的各种细菌病毒和传染源,包括性病病毒、乙肝病毒等;

13、清洗各类物品、家具、电器、手机、汽车内饰、儿童玩具等:避免其发霉、传染病菌。

广州福迎门养生杯物美价廉!

■燕窝有哪些养生功效

燕窝中含有独特的一种蛋白酶自古至今燕窝是名贵的天然滋养养肺圣品。燕窝是滋养保健养生食品,燕窝对女人最大的好处是养肺其次是养颜。男人吃最大的好处是养肺其次是燕肾。燕窝是食品,燕窝由碳水化合物,蛋白质和矿物质所组合而成。它的最主要作用是:燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力,让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上,愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用,能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑,有提拉紧致的功用。

根据现代医学的研究发现燕窝的功效是因为燕窝中含有三种不同的营养物质,最为特别:唾液酸sialic acid (n-acetylneuramic acid),表皮生长因子(egf)和集落刺激因子(csf)。

i . 唾液酸唾液酸(sa),学名叫作“n-乙酰基神经氨酸”,是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵,预防感冒,咳嗽等呼吸系统疾病。

ii. 表皮生长因子(egf),可刺激多种细胞的增殖,主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化,滋嫩皮肤,预防色斑,增强皮肤的修复促进伤口愈合,延缓衰老。

iii. 集落刺激因子(csf),对免疫系统有调节作用。

■川芎的功效与作用

川芎味辛,性温。入肝、胆经。功用主治:行气开郁,祛风燥湿,活血止痛。治风冷头痛旋晕,胁痛腹疼,寒痹筋挛,经闭,难产,产后瘀阻块痛,痈疽疮疡。用于月经不调,经闭痛经,瘕腹痛,胸胁刺痛,跌扑肿痛,头痛,风湿痹痛。
 [转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 川芎的功效与作用及食用方法:http://www.pingguolv.com/zy/gongxiao/3683.html

■艾草的功效与作用?

艾草 淘宝热卖

2010年6月16日  艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。艾草的功效与作用中国民间用拔火罐的方法治疗风湿  艾草具有一种特殊的香味,这特殊的香味具有驱蚊虫的功效,所以,古人常

艾草的功效和作用_小老虎_

2010年2月12日  艾草的功效和作用_小老虎_,小老虎,苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附

艾草的功效与作用-宜康糖尿病

2010年6月9日  艾草的功效与作用 艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草的功效与作用艾草可作“艾叶茶”、“艾叶

艾草的功效与作用_艾灸养疗馆_39健康

2010年6月3日  艾灸养生健康你我他,艾草的功效与作用。艾草的功效与作用有哪些呢?首先你应该明白的是艾草在中医和保健上与艾叶是同一种药材。 艾草的功效: 艾草

艾草的功效与作用

■中国传统养生体育有哪些保健功效?以及太极拳练习时各部位有哪些要求?

大学体育书的第100页和第289页,你自己去抄就可以了。。。

■中医保健养生食疗有什么功效?

中医并不同于西医,中医注重的是调理,是一种通过中医的各种方法去增强个人体质、颐养生命、预防各种疾病,从而达到延年益寿。中医的养生注重整体和系统性,目的是调理身体和预防疾病。中医的养生疗效是一种比较综合性的强身益寿活动,它并不像西医那样只治标不治本,但中医的疗效并非一天两天就可以看出来的,要持久使用才会有功效可见。中医保健的养生食疗可以使我们的身体慢慢的发生变化,从而达到一个平衡的状态,达到强生健体的功效。

■火疗保健养生的好处有哪些_权健火疗有副作用吗?

火疗是一种很好的保健养生方式,随着生活水平提高,人们的保健养生意识不断提高,火疗,针灸等中医疗法就是很好的保健养生方式。 火疗保健养生的好处有哪些?火疗可以防病治病,美容减肥。下面权健带大家一起来了解火疗有哪些功效。 1、温通经脉: 经脉气血不顺畅可生百病,古代医家朱丹溪说:“血见热则行,见寒则凝。”活血以加速经脉之气运行,故对气血因寒留滞凝涩引发的腹胀、腹泻、风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、支气管哮喘、急慢性支气管炎、肺芥蒂或各类缘由引发的痛苦悲伤。 2、行气通络: 经络布于全身各部,正常的气血在经络中周流不息,轮回运行。是以《中医火疗》可起到折衷气血、祛除瘀血、疏浚经络、减缓痛苦悲伤、恢复功效的感化。临床可用于医治糖尿病、前列腺肥年夜、颈腰椎病变、腰肌劳损、骨质增生、不孕不育、扭挫、跌打毁伤、冻伤等病。 3、扶阳固脱: 人体正常心理运动以阳气为本,“得阳则寿,掉阳则夭”。《中医火疗》具有明显温阳感化并联合经络穴位及药物功效来到达救脱的目标。 4、修复皮肤组织: 皮肤是人体最年夜的代谢器官,有丰硕的毛细血管、神经和淋巴收集,是人体性命的“掩护墙”。 5、解其表热(外感风寒): 《中医火疗》便可驱其内寒,又可散其表热,故寒热皆可治之,对防治通俗伤风和风行性伤风后果尤佳。 古方中医养生提醒:火疗虽好但是并不是所有的人都适合做火疗,一般来说,常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚,不宜做火疗;手脚发凉又怕冷,这类阳虚的人可以做火灸。

■桃好你黄桃罐头真的是保健水果,养生之桃吗?有哪些功效呢?

先给桃好你黄桃罐头点个赞,桃好你黄桃罐头是黄桃罐头中的罐头王。根据市农科院专家检测:它的主要营养成份有:丰富的维生素c和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。皮与果均显金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃.

■据说康力神养生保健酒作用很强大 。产品八大功效: 这些作用是不是有点夸张啊 。谁知道是真是假 的e

这个还不是很清楚,如果是立竿见影的你就要考虑考虑了,前几天食监局查处69家保健酒企业,都是因为违规添加像伟哥之类的等,选择好的养生酒对健康最重要,乾源,养生酒,纯天然无添加,希望对您有帮助,祝您身体健康,望采纳,谢谢啦。。。。

■以下哪些方法对大学生具有养生保健作用

练习太极拳

太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气,以气运身”,又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合,“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动,“始而意动,继而内动,再之外动”;并形成刚柔相济,快慢有节、蓄发互变,以内劲为统驭的独特拳法。

太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化,能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。

祖国医学认为,人是一个有机的整体,由经络贯通上下,沟通内外,内属于脏腑,外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先,我们知道,突然、强烈而持久的七情刺激,会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调,而太极拳却强调全身心的放松,可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激,而有利于经络的疏通。其次,太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动,会使周身暖意融融,可加大经络传导速度和强度,有利于脉气在遍上全身上下、内外循环无端的经络系统中运行,有助于经络畅通透达,使气血充盈灌注全身,濡养各脏腑组织器官,营阴阳,维持和保护机体功能,加大抗御病邪和自我修复能力。第三,太极拳运动中,腰部的旋转,四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩,能起到类似针刺的作用,活跃经络,激发经气,疏通经络和调整虚实,加强维持并联系各组织器官的生理功能,使其处于协调有序状态。

太极拳是非常讲究天人合一、形神合一养生术,太极拳的动静结合,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更符合运动适度的健身原则;同时太极拳独特的心静用意,使心更易入静,可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响,护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。

太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学,包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道,而又以现代科学为依据,得到了发展,从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效,具有药物所不及的特殊功效。这种特殊功效并非伸手可取,必须要在习练中做到以下几个方面:

首先要做到动作规范,即指身体姿势要符合一定的运动标准,这也是各个式子,不管动作怎样千变万化,所共同遵循的动作要求。只有身体姿势和动作的规范,才有利于“意动身随”;有利于肢体放长,更灵活地表现出端正、疏松、圆润和轻灵等特点,有利于“以静御动”、“动中求静”和“精神内守”,从而使练拳出现只有意动而不觉形动的虚灵境界,使锻炼进入更高层次,做到由内发于外,且能由外敛于内,功妙地进行内外交修,达到心身合一。要做到动作规范,首先要做到身体的自然与放松,同时精神也应放松,“神疏”方能“体静”。

太极拳运动采用腹式呼吸方法,要求深、匀、细、缓、长,但初练者不要刻意追求这些,只要采用通顺的自然呼吸就可以了。腹式顺呼吸也是达到腹式逆呼吸的必由之路,腹式逆呼吸会加大躯体神经系统对呼吸的调控,从而对自主神经系统调节内脏机能产生更加良好的影响。但初练者不能因此而盲目采用这种呼吸方法,否则不仅会顾此失彼影响运动习练甚至出现憋气等现象。实际上,只要随着动作的熟练,腹式顺呼吸越发越协调,达到腹式逆呼吸只是瓜熟蒂落的事情。太极拳哲理取法自然,不可违背。所以初练者务必遵循呼吸要畅利的原则,切忌急于求成。 太极拳良好的养生保健功效,只有经过长期的锻炼才能发挥出来,首先,太极拳同其他体育项目一样,锻炼效果的出现是一个日积月累的过程,具有身体不练则退的规律。另外,身体的康复和体质的改善是一个缓慢的过程,俗话说“得病如山倒,去病如抽丝”,就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用,但不具“立竿见影”之效。

第二,太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果,能掌握太极拳真谛,本身就一个较为长期的过程,“冬练三九,夏练三伏”,正是体现了练拳的不可间断性。 第三,实践证明,太极拳养生保健功效的获取,贵在坚持习练。每位立志习练太极拳进行养生保健者,都应从中悟出持之以恒的道理。

所谓“功到必成”,是一个战胜自我的过程,也是一个对打太极拳养成习惯的产生兴趣的过程。随着这种转变,一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生,工作和生活质量的提高会不期而至,人生乐趣会得到更大享受,对太极拳健身、疗疾和抗衰老三大功效会有更深刻的认识和感受。反过来,又会强化练拳的信心和兴趣,最终会使太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。

■夏季养生食谱与肠胃保健有哪些?

在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。 一、夏季失水多,应多喝水 喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。 二、应时起居 夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 三、保健要“养阳” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空调的温度不要开得太低,最好在26度以上,不要在露天及阴冷的地方过夜。更多的关于养生保健知识可以参考www.jkzhs.com感觉这个站还是蛮好的

  • 共2页
  • 1

相关阅读