什么是健康知识

■中国消费为什么重视健康和养生知识

核心提示:保健食品因时而生,但市面上的保健产品老字号却少之又少,这是什么原因?保健产品行业良莠不齐,消费者在购买时常遭遇选择困难。究竟是什么原因导致保健食品的“短命”现象?又是什么原因导致消费者患上“选择困难症”?针对这种现象,从上至下应该采取怎样的举措?

蒋卓勤教授就当今保健品市场情况做演讲
健康问题是当今的热门话题,而借助营养学的热潮,保健食品打着补充身体所需营养的口号也逐渐进入百姓家庭。1987年蜂王浆的出现拉开了中国保健品市场的帷幕。上世界90年代中期是中国保健品市场的第一个高速发展期,国内生产厂家超过3000家,产品品种达2.8万种,随后经过几次发展的起伏,于2000年左右恢复到3000家的规模。进入21世纪后,外资纷纷涌入中国的保健品行业,同时中国保健品总额也在不断缩水。
中国保健品总额缩水的原因除了外资产品的竞争之外,本身的行业结构也存在极大的弊端。不同于普通食品的销售,保健产品从生产到销售到使用的环节都必须倍加严谨,而这些产业链条中任何一个环节的缺失,对整个行业都是致命的打击。
保健食品并不具备药物的治疗功效
多数消费者看到的保健食品广告都存在夸大作用的成分。虽然目前市面上大部分保健食品的广告内都涉及“治疗”等字眼,但保健食品不同于药物,对于人体疾病或不良反应并无治疗的功效。其对于人体的作用仅限于“调节”。根据《保健食品管理办法》第二条,保健品是具有特殊保健功能的食品,即适用于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。
此外,保健食品与药物需要通过的质量检测部门也不一样。从这个角度看,保健食品也无法达到药品属性中的“治疗”这一项内容。
五大弊端制约保健食品发展
蒋教授在报告中指出,目前中国的保健产品曝光期一般在三至五年,随后就会慢慢在市场中消退,取而代之的是新款的保健产品。相对于中国传统行业诸如中医、饮食餐饮等,不足以五年的更新速度实在难以在保健品行业出现老字号的产品。在这种情况下,消费者难以对特定的保健产品留有印象,也不利于整个行业的经营与发展。
那么是什么因素导致中国保健食品“难以撑过五年”的命运呢?蒋教授针对这个问题,提出了以下五点原因。
第一,保健食品低水平重复现象严重。若一家企业经营某种保健食品,获得了良好的市场效应,其他的商家也趋之若鹜的生产同等产品,跟风现象严重导致企业自身定位不准,难以有金牌产品立足市场。这种跟风行为同样容易分散消费者注意力,企业难以做大做强。
第二,保健食品质量堪忧。尽管目前国内保健品市场推行“蓝帽子”的质量认证,但是现在“蓝帽子”的监管并非十分完善,一些不法商家依旧能找到可钻的空子。“蓝帽子”商标仅能代表产品属于保健品行业,并不能为产品质量作出保证。所以这样良莠不齐的保健品市场实在难以给消费者十足的信心。
第三,夸大宣传。前文已经提过,不少保健品企业在广告宣传上会出现“治疗”等字眼,但其实保健品本身并无治疗的功效。这样的广告措辞等于是欺骗消费者,对于消费者的“回头率”百害无一利。
第四,加入西药或者禁用原料。部分不法商家为了提高保健产品的效用,会在制作过程中添加一些药物成分或者禁用原料。

■夏天如何养生?有什么健康的养生知识?

立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝,调养胃气。夏季饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。
从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以更好的度过夏天。归纳总结如下,希望能对您健康、愉快的度过这个初夏有所帮助。
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝,调养胃气。夏季饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。另外,养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体
苦味宜多食,夏季经常吃些苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜,具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能,食用苦菜时,将它的根、叶洗净,可拌可炒可做汤,味道苦中带香,是解暑开胃的佳肴,而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。
根据体质吃水果“传统医学看来,水果主要分三种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。”梁主任对记者说,不同的适应症人群对应不同水果的特殊功效,如消化不良、高血压患者,应多吃山楂、桃、橙子等水果;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者,可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人,不妨多吃些苹果。总而言之,体质虚寒者宜食用温热类水果,慎用寒凉类水果;体质燥热者则相反;甘平类水果则适宜各种体质的人。
那么,如何在初夏通过饮食来保持健康?向大家推荐了一款养生汤——冬瓜太金汤。这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效,而且制作简单,取材方便,堪称入夏养生第一汤!
用料与制法:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。咸肉或火腿切片,冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起,用水煎煮至太子参软烂,金银花取出弃去,药汁澄清备用,咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子参、味精和葱花,并兑入少量澄清的药汁,烧滚即成。
冬瓜性寒味甘,清热生津,在夏日服食尤为适宜。冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。太子参不但能大补元气,还能消水肿、化痰止渴。至于金银花的功效,能预防中暑、肠炎、痢疾等症,还有抗流感病毒的作用。

■有什么健康养生方面的知识呢?

多年前,基于一个最初的愿望:让家人和朋友吃上最安全健康的肉制品,感受最自然舒适的生活,于是便有了建和养生鸡肉的雏形。通过在养殖场的亲力亲为,以及与农业有机专家的沟通交流,我们发现市场上很多肉鸡的养殖过程都不能做到真正的卫生要求。这让我们迫切感受到没有激素的肉鸡制品,对于现代都市人生活的重要性。

多年的养生行业经验,让我们了解到肉鸡养殖的过程中,为了减少成本和提高产量,都不可避免的会使用催长素等不利健康的东西。这些有害物质残留在鸡肉中,不仅影响鸡肉本身的口感与营养,更对人们产生很大的健康隐患。至于生活中频频出现的肉制品食物中毒事件,与此不无关系。于是,建设一个天然安全的绿色鸡肉养殖基地,为现代都市人提供可以信赖的安全肉制品,成为我们坚定努力的目标。

通过努力,建和实业现已发展成为西北最大的天然肉鸡养殖场,为数以万计的家庭、酒店、学校提供最安全新鲜的安全肉鸡制品。建和实业没有因为供应的增加而放弃对鸡肉品质的要求。在这里,我们一如既往地尊重淳朴的农夫精神,尊重他们勤劳的劳作;依然尊重生态系统平衡,注重与自然环境的和谐发展。养殖过程中,拒绝采用激素催长及添加剂等,确保您餐桌上的每只建和养元鸡都是100%安全天然,口味纯正。我们采用从养殖场到餐桌的安全直供会员制方式,加强了我们与您的直接沟通和相互信任,让您和家人吃的更放心!

关爱健康、关爱自然、关爱地球环境。我们一如既往的努力和坚持,只为您和家人提供安全天然的鸡肉制品,保障您的健康未来。现在,我们还希望通过我们与您的共同努力,还地球家园一个天然洁净的新环境。

■什么是健康养生?女人如何健康养生

现代健康养生标准。养生首先必须从体形美和容貌美的五大因素——骨骼养生、肌肉养生、脂肪养生、皮肤养生、五官来体现。大树环艺spa设计公司。

骨骼是体形和容貌的支架和基础,所以骨骼至少要大小适度,比例匀称。

肌肉和脂肪位于骨骼和皮肤之间,从而决定着体形曲线美,是外形健美必不可少的条件。肌肉使人健康,脂肪则给人以柔软和弹性感。肌肉和脂肪的搭配比例适当,就会有充满活力的丰满感,自然而然地流露出特有的女性魅力。

虽然五官美没有什么绝对的标准,但是基本上人们还是认为五官端正、皮肤要细腻润泽,再加上明亮传神的眼睛,自然会更有风采。

女性朋友要想达到健美的理想标准,首先要适度地做运动,特别是有针对性的运动。它可以促使身体全面发育,塑造女性特有的曲线美。运动也有利于全身的肌肉与脂肪分布匀称,有利于四肢的健美与整体的曲线美。

良好的心理状态也是女性健美不可或缺的重要因素。

如果身材再好,却显出一副病态或者懈惰的情绪,那么“美”就要大打折扣了。要尽力保持健康的心理状态,从不良的环境中摆脱出来,减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良情绪的记忆,使自己在精神、精力方面均处于良好的状态。心理状态好还有利于血液循环,可以改善女性皮肤,使其光泽润滑、富有弹性。

■健康知识资料

我要用这些资料做手抄报的,如果可以教教我怎么做吧.一律追加

■9月健康知识

■秋季健康小知识

■男生、女生健康知识

健康最主要 所以平常要如何注意健康请全面分析 请分类(男、女)分析做什么事 对健康又好处吃什么东西可以 补充/治疗 什么的比较常出现的小毛病有哪些 各位 拜托了

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