秋天男人吃什么补肾

?秋天是进补的好时节,对于男人来说,补肾是首要的。今天小编就为你介绍一些秋天适合男人吃的补肾食品,告诉你。 水产品 鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅等都是效果显着的强精食物。鱼、虾、贝类以及海藻类都含有丰富的微

?秋天是进补的好时节,对于男人来说,补肾是首要的。今天小编就为你介绍一些秋天适合男人吃的补肾食品,告诉你。 水产品 鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅等都是效果显着的强精食物。鱼、虾、贝类以及海藻类都含有丰富的微量元素-锌,在这里小编要向大家介绍,锌是形成睾丸激素的主要物质,因此吃水产品是可以增强性欲的。 动物内脏 动物肾脏猪、羊、狗、牛之肾脏均有补肾气、益精髓之功效,例如羊肾甘温,可增强肾气,猪肾咸平,补肾气、利膀胱,狗肾对于增进性功能效果更佳,有一些动物的睾丸可治滑精等症,如公鸡的睾丸。 黑五类 细研究“黑五类”中所含的营养成分就会发现,它们个个都是养肾的“好手”。米中的珍品--黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖胃、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、问非顶穿的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。 补肾粥 枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 补肾汤 鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。 冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。中国吃网温馨提示:版权所有,转载请注明出处声明:此文章【】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考,使用前请自行核实,由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法,专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。

■男人吃什么食物补肾

醋泡黑豆补肾、乌发 、 减肥、美白皮肤

     最近几年,醋泡黑豆作为一种功能性保健食品,已风靡日本。现在,许多日本人都在津津乐道地谈论着食用这种醋豆后所产生的各种不可思议的结果:有的人说长期的便秘消失了;有的人说心脏病缓解了,高血压下降了;有的肝病、糖尿病患者说病情明显好转了;也有人说腰痛、肩痛是吃醋豆治好的;甚至有人认为醋豆还可以使人肌肤润泽,返老还童等等。一些研究机构通过调查也证实:醋豆的确对高血压、心脏病和便秘等多种疾病,有良好的疗效。      

      黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来,很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味,又难以咬动,不易消化,吃多了还会引起腹泻。所以,人们通常是用煮、炒等方法,将黑豆加工熟了之后再食用。可是,正是这种加工过程,却破坏了黑豆的许多营养成分,其中有一种叫做不饱和脂肪酸的成分,可以起到抑制胆固醇的作用,在加热后也被破坏了,因此用熟的黑豆泡醋效果就很差,而醋泡生黑豆则完全保留了大豆的营养成分。同时,黑豆经过长时期的醋渍,变得柔软可口,也不会引起腹泻了。此外,人工酿造的米醋中,含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进新陈代谢,加快疲劳恢复,有的还可降低胆固醇,防止动脉硬化等。日本的一家生物研究所经研究发现,食用醋豆8周后,有80%以上的人,血脂明显下降。      

       一是配方配方很简单醋和黑豆(黄豆的药用不能和黑豆比,黑豆入药黄豆就不行,自己可以上网搜索就知道)。根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。  

      二是原材料,醋要用纯粮酿造的保健醋(食醋生产方法的不同,食醋可分为酿造醋和配制醋。配制醋是以食用冰酸醋,添加水、酸味剂、调味料,香幸料、食用色素勾兑而成,仅具有一定的调味功用。而酿造醋,是以粮食为原料,通过微生物发酵酿造而成,其营养价值和香醇味远远超过配制食醋 ,具有调味、保健、药用、医用等多种功用)黑豆选用优质黑豆。

     三是工艺。将黑豆分拣洗净晾干,浸泡在醋坛中密封即可。密封不好会坏的,其浸泡的时间要求较长,一般需半年到一年。时间短效果就差,浸好的醋豆取出后,就可直接食用,每天10粒到20粒。

吃法;如果是为了减肥应在餐前15分钟左右吃,其他无要求。 补肾壮阳吃什么好?吃什么补肾壮阳?补肾壮阳食谱

乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身,而后者则是活血行气健脾安神的良药。

之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归,是因为中医认为阴血同源,养血、滋阴应同步进行,当归与熟地搭配,有两大好处,一是通过补血达到养阴的目的,滋阴又是补血的有效方法之一。

  二是当归本身具有非常好的活血功能,补而不滞,熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药,但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏,气血、精液暗耗,应适时补充。这里,向大家推荐一款药膳“熟地当归羊肉汤”,需要预备的原料有:羊肉700克,熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,大枣数枚,生姜3片。在原料都预备好后,将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。具体做法是:将预备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内,然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时,这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中,3个小时后放入大枣,再加入适量的糖、盐、味精等,再用文火煮15分钟即可。秋冬季节吃熟地当归羊肉汤,不仅可以润燥,更可以升发阳气。

■男人吃什么能补肾​

男人补肾壮阳最有效的方法

   壮阳是每个男人梦寐以求,市面上壮阳广告满天飞,实在令人难以选择,并且很多广告都有大夸大功效;那么男人该怎样补肾壮阳才是最好的,下面我们一起看看男人补肾壮阳最有效的方法。

狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的壮阳补肾之品,皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求,以为吃这些食物便可提高性功能,变成床上“超人”。

然而,中医所指的“补肾壮阳”并不一定是指民间的提高性功能。中医看来,肾为“先天之本”、“生命之源”。肾虚有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再进食温热的壮阳之品,等于“火上浇油”。

补肾壮阳要注意一个原则:分清自己的体质。 肢寒怕冷、性欲减退,肾阳虚补啥?

饮食进补多以补肾固阳、养血固精为本,尤其是肾阳虚的人,容易出现肢寒、怕冷、面色苍白、阳痿、早泄、舌质淡、舌苔薄等症状。

中医认为“虚则补之,实则泻之”。针对肾阳虚,补肾壮阳自然是最适合的方法。沈坚华说,在冬季,肾阳虚的人应该多食用一些偏于温热性,特别是能够温补肾阳的食物,比如羊肉、狗肉、牛肉、鹅、鸡肉等,或者一些中药材如肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。平常饮食则要适当多摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。

进补原则:对于肾阳虚的男性,冬季进补应多吃壮阳食品,如鱼、虾、牡蛎、黄鳝等食物。这类食物营养丰富,有助于补肾壮阳。 口干烦躁、睡眠不好,肾阴虚补啥?

腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗、睡眠不好、舌质红都属于肾阴虚症状。

现代男性,工作压力大,经常熬夜、少睡眠,所以主要表现为肾阴虚的倾向,因此,多进食一些滋阴补肾的食物为佳,像黑木耳、黑芝麻、小核桃、淮山、栗子、干贝等。补肾滋阴的药物则多是甘寒药,如玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。

进补原则:由房事过多导致肾阴虚的男性,平常可吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子、枸杞煮粥也是不错的补肾食品。

专家强调,肾虚不能盲目补,进补前先弄清是肾阴虚、肾阳虚是关键。因此,肾虚者一定要找正规的中医师,听听专家的意见为好。

tips:

肾阳虚食疗方

海龙巴戟炖牛鞭:海龙10克,巴戟15克,牛鞭1两,加清水炖2个钟,调味即可。巴戟,药性微温,药味甘、辛,有补肾阳,强筋骨,祛风湿等功效,主治于阳痿遗精。海龙补肾壮阳。此方能健脾补肾,壮阳起萎。

肾虚食疗方

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,洗净切片,飞水),粳米100克,葱姜食盐少许。粳米煮成粥,放入猪肾片和枸杞子,煮至肾片熟,加入葱姜食盐调味即可。此食疗方具有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,是经典的肾虚食疗方。

以上介绍补肾壮阳的方法,所以补肾壮阳不能乱补,要分清楚自已属于肾阴虚或是肾阳虚,结合自己情况而选择最有效的方法。

男人吃什么补肾最有效?
结了婚得男性会觉得体力明显不如以前了,这是年龄增长的一种表现,也是生活方式该表的一种标志。为此,婚后男性保健工作很重要,男人想要保健首先要补肾,拥有一个好的肾脏才能让身体更好。下面小编就来告诉你如何补肾最有效吧!

 

俗话说,药补不如食补,食补不如神补.一般情况下,只要注意适当合理的饮食,你的身体就永远是好的,不需要用药物去补,如果男性心理上很健康,积极上进,男性的健康就会得到一定的保证,也不要特意地追求一定的食谱.

 

为此,保健专家提倡男性适当多吃点补肾强精的食物和药物,具体补肾食疗方如下:

 

(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服.

 

(2)海参30克、黑芝麻60克炖服.

 

(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服.

 

(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,

 

加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜、葱、盐调味服.

 

(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服.

男人吃什么食物补肾效果好
    现实生活中的种种因素都会导致男性出现肾虚的情况,因此对于男人吃什么食物补肾的问题男性朋友应该多了解。对于男人吃什么食物补肾,我们身边有很多食物都具有补肾的功效,最常见的有以下几种肉类食物:

 

      1.鹌鹑补肾

      相信很多人都喜欢吃鹌鹑,鹌鹑肉不仅酥嫩美味,同时营养还十分的丰富,这就是为什么鹌鹑肉那么受欢迎的原因了。研究发现,在鹌鹑中含有大量的人体必需氨基酸、无机盐等,适量的补充这些营养物质可提高人体健康的质量。

      我国中医古籍中有记载,鹌鹑具有补益肾气、强健腰膝的作用,可以说是男性滋补的妙品。肾虚的男性在平时多吃鹌鹑,可改善精力,同时还能提高性欲。

 

      2.鸽肉补肾

      我们常说的鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,并且它们的繁殖能力很强。因此男性在补肾的时候不妨多吃点鸽子肉,研究发现在鸽子肉中含有大量丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,而且鸽子肉还属于激素类食品,男性经常食用可有效的增强性功能。

      鸽子肉具有补肾填精、温阳益气的作用,在日常生活中还可以将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

 

      3.驴肉补肾

      营养专家指出,驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。并且我国中医也指出,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。很多成年男性会因为肝肾不足而出现腰膝酸软的情况,同时还有部分男性还会出现勃起无力的症状,这个时候适量的多吃驴肉,可有效的改善这些不良的症状。

      4.泥鳅补肾

      对于男人吃什么食物补肾,泥鳅也是男性不错的选择,在泥鳅中含有优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等营养物质。因此它具有很好的补中益气、补肾生精的功效,成年男性常喝泥鳅汤,不仅仅可以滋补强身、增强体力,同时还能很大程度上提高性功能
5.羊肉补肾

      在男人吃什么食物补肾的问题上,《本草拾遗》有记载,羊肉具有很好的补肾壮阳功效。我国中医将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。并且经过现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,确有壮阳作用。

      但在吃羊肉的时候要注意,千万不要与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果。这些食物搭配食用的话,会导致人体产生鞣酸蛋白质,从而引发便秘。

      男人吃什么食物补肾?对于这一问题,专家指出男性应该多吃些含有激素的食物,除了鹌鹑等肉类食物之外。牛鞭、蜂王浆等都含有大量的激素


男人吃什么补肾最好?黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,有补肾强身的功效。栗子性温味甘,有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。中国吃网为你介绍男人吃什么补肾最好。

男人吃什么补肾最好?

中医有秘方。中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,吃以下食物可养肾补肾。

黑豆。黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

 

何首乌。有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

栗子。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

黑米。具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

枸杞子。性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

山药。味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

黑芝麻。黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

核桃。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

干贝。又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

通过以上男人补肾的一些养生食材的介绍,希望大家能多吃哈,补肾又养生。

追答 : 助男人补肾壮阳的药有哪些

补肾壮阳是男人会常常提到的话题,男人总是在两性生活方面对自己的要求很高,补肾壮阳自然也是男人所关心的,那么日常生活中助男人补肾壮阳的药有哪些?现在,就跟微微健康网小编来了解一下吧!

肾为先天之本,肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎,肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等,对于肾阳虚所至的以上诸症,应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。

具有补壮阳效果的中药很多,如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。在临床上使用这些药物治疗时,还要根据病人的表现,症状、舌质、舌苔变化及脉象,随症加减用药。如伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿时常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;伴有小便多,遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。病人体虚或气喘、肢凉时,又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。常用的补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等,均可随症加减选用。

适合男性补肾壮阳的药

由于生活环境不断变化,生活节奏不断的加快,越来越多的男性把补肾壮阳当做是男性追求更高生活质量的一种表现。下面,微微健康网小编推荐的药物均为补肾壮阳的药物调制而成的,想补肾壮阳的朋友们可以自己尝试做做。

用料:蒿雀(黄道眉、黄鹂)数只。

制法:取其生肉,加水煮熟。

服用:食用,每次数量至少数只。

用料:萹蓄30g、茶叶适量。

制法:两者混合,泡开水。

服用:当茶喝。

用料:五加根茎之根皮。

制法:于发芽前采取。

服用:每次2~3g煎服,每天3次,或制成五加皮酒饮用。

微微健康网温馨小贴士:壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳并不仅仅需要药物,加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、韭杞茶等。家庭常见的壮阳蔬菜有韭菜、大葱、洋葱等。

效果最好的补肾壮阳药

效果最好的补肾壮阳药是什么?随着年龄增大、性功能的衰退、工作生活压力的增大等各方面原因,越来越多的男人感觉自己在性生活中开始力不从心,据统计,85%以上的男性朋友出现不同程度症状的肾虚病症。这时候他们往往会选择壮阳药弥补自己的精力不足。但是面对着到处充斥着男人补肾壮阳药的广告,很多人开始眼花缭乱,不知如何选择效果最好的补肾壮阳药。

最好的补肾壮阳药是什么?很多人可能会选择补肾壮阳的食物来改善,但那毕竟是食物,补肾壮阳功效的成分很少,所起的补肾壮阳效果有限。其实男人最好的壮阳药不是补肾中药,也不是壮阳中药,更不是什么早泄喷剂等等。最好的壮阳药是男女双方的互相支持、健康的生活和饮食。壮阳药不是不重要,但是我们应以它为辅,我们在生活中更要关注以下几点:

首先是男女双方的互相理解、互相支持。女方在这一点上的做法对男人特别重要,胜过一切壮阳药。男人性功能出了问题,本来压力就大,作为女朋友或伴侣,一定要体谅,多加安慰,给自己的男人树立信心,让他慢慢走出阴影。而男人也要理解女人,毕竟人人都有性需要,这是生理需要,所以当自己不行的时候可以借助其它手段给女人性福。千万不能冷落了自己的女人。

其次男人要有良好的心态。 现代的都市人生活是方便了,物质上是比过去好多了,但是同样由于高物价、高消费,也导致生活和工作压力太大,使男人长期处于亚健康状态,而这样久而久之影响到男人的性欲消减,性生活质量也随之下降,接着形成恶性循环,又形成了更大的心更大心理压力,性功能接着再下降。所以,作为男人,一定要心胸开阔,不必把生活中的烦心事带到生活中来,学会更好的调节自己。要有“不以物喜,不以己悲”的心态。即使有了性问题,也要及时就医、吃药,不能自卑、不求于人,那样只会使自己越来越差。所以,好的心态,胜似壮阳药。

再次要坚持运动。运动、运动、再运动。有句话说的好:生命在于运动。同样,我们要保持性机能好,也要经常运动。运动能减少脂肪,保持血流通畅,使我们不易得阳痿。有句话不是说,瘦汉多壮阳吗。另外,运动能使我们保持充沛的精力,增强性爱的快感。所以每个男人一定要找出适合自己的运动,打打球、游游泳、跑跑步等,让我们的性福之树常青。

最后男人的饮食一定要有规律。壮阳药注重短期效果,而食疗却能在长期中慢慢使我们恢复性能力。小编在前面也介绍了n多补肾壮阳的食物、水果和方法,大家没事也记得看看,在生活中不知不觉地做到补肾壮阳。

当然,我们并不是说壮阳药不好,必要时一定要吃药的,因为壮阳药的作用可以在短期内迅速改善我们的状况,使病情不再恶化。所以在辅以壮阳药的基础上,我们要是能做到以上以点,一家能增强我们的性机能。

追答 : 补肾壮阳药容易出现哪些副作用

补肾壮阳药容易出现哪些副作用?补肾壮阳能让男性更突显自己的男子气概,很多的男性会选择实用补肾壮阳药,但是补肾壮阳药不宜多吃,因此过量的食用补肾壮阳的副作用也是非常大的。

壮阳药的副作用一、有些壮阳药有药物的依赖性,吃的时间长了后就有可能造成药物的依赖性,过性生活必须要吃药,不吃药就不能过性生活,很苦恼。

壮阳药的副作用二、有的人对一些壮阳药非常的敏感,服用了以后感觉到异常的强大,可是阴茎居然持续勃起不退,有的甚至持续数天,这种情况是非常危险的,如果持续的时间过长可能造成阴茎的坏死,遇到这种情况应该马上到医院就医。

壮阳药的副作用三、有些人吃了壮阳药之后可能会有血压降低的情况,如果血压降得过低的话有可能造成昏厥。

壮阳药的副作用四、有可能造成不育,这个情况不好定义,不过在临床上确实出现过这种情况。

壮阳药的副作用五、血压减低:血压大大减低,有时有可能威胁到生命。

壮阳药的副作用六、头痛:临床测试中发现,约有13%的人吃药后有头痛症状,且服用剂量越大头疼愈烈,这种情况应该停止服药。

补肾壮阳药虽然能在一定的程度上解决你的烦恼,但是大量的食用补肾壮阳药却会给身体带来负担,还会影响补肾壮阳的效果。

■男人吃什么食物补肾

醋泡黑豆补肾、乌发 、 减肥、美白皮肤

     最近几年,醋泡黑豆作为一种功能性保健食品,已风靡日本。现在,许多日本人都在津津乐道地谈论着食用这种醋豆后所产生的各种不可思议的结果:有的人说长期的便秘消失了;有的人说心脏病缓解了,高血压下降了;有的肝病、糖尿病患者说病情明显好转了;也有人说腰痛、肩痛是吃醋豆治好的;甚至有人认为醋豆还可以使人肌肤润泽,返老还童等等。一些研究机构通过调查也证实:醋豆的确对高血压、心脏病和便秘等多种疾病,有良好的疗效。      

      黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来,很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味,又难以咬动,不易消化,吃多了还会引起腹泻。所以,人们通常是用煮、炒等方法,将黑豆加工熟了之后再食用。可是,正是这种加工过程,却破坏了黑豆的许多营养成分,其中有一种叫做不饱和脂肪酸的成分,可以起到抑制胆固醇的作用,在加热后也被破坏了,因此用熟的黑豆泡醋效果就很差,而醋泡生黑豆则完全保留了大豆的营养成分。同时,黑豆经过长时期的醋渍,变得柔软可口,也不会引起腹泻了。此外,人工酿造的米醋中,含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进新陈代谢,加快疲劳恢复,有的还可降低胆固醇,防止动脉硬化等。日本的一家生物研究所经研究发现,食用醋豆8周后,有80%以上的人,血脂明显下降。      

       一是配方配方很简单醋和黑豆(黄豆的药用不能和黑豆比,黑豆入药黄豆就不行,自己可以上网搜索就知道)。根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。  

      二是原材料,醋要用纯粮酿造的保健醋(食醋生产方法的不同,食醋可分为酿造醋和配制醋。配制醋是以食用冰酸醋,添加水、酸味剂、调味料,香幸料、食用色素勾兑而成,仅具有一定的调味功用。而酿造醋,是以粮食为原料,通过微生物发酵酿造而成,其营养价值和香醇味远远超过配制食醋 ,具有调味、保健、药用、医用等多种功用)黑豆选用优质黑豆。

     三是工艺。将黑豆分拣洗净晾干,浸泡在醋坛中密封即可。密封不好会坏的,其浸泡的时间要求较长,一般需半年到一年。时间短效果就差,浸好的醋豆取出后,就可直接食用,每天10粒到20粒。

吃法;如果是为了减肥应在餐前15分钟左右吃,其他无要求。 补肾壮阳吃什么好?吃什么补肾壮阳?补肾壮阳食谱

乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身,而后者则是活血行气健脾安神的良药。

之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归,是因为中医认为阴血同源,养血、滋阴应同步进行,当归与熟地搭配,有两大好处,一是通过补血达到养阴的目的,滋阴又是补血的有效方法之一。

  二是当归本身具有非常好的活血功能,补而不滞,熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药,但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏,气血、精液暗耗,应适时补充。这里,向大家推荐一款药膳“熟地当归羊肉汤”,需要预备的原料有:羊肉700克,熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,大枣数枚,生姜3片。在原料都预备好后,将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。具体做法是:将预备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内,然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时,这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中,3个小时后放入大枣,再加入适量的糖、盐、味精等,再用文火煮15分钟即可。秋冬季节吃熟地当归羊肉汤,不仅可以润燥,更可以升发阳气。

■秋季如何补肾?男人吃什么保健品

夏天如何补肾? 早泄的自我保健调理 1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。 2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心姓器官过小、姓能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。姓生活时要做到放松。 3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。 4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。 5.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。 6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。【金易健抗疲劳胶囊】纯中药提取,科学配伍,不添加任何激素,无副作用。60天确保房-事时间增至30分钟,轻松告别早泄。

■男人吃什么保健品补肾壮阳?

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■男人吃什么养生

男人吃什么养生,男人养生最重要的是要把肾养好,而男人养生可以采用食疗或者茶疗的方式。

食疗可以多吃一些像开心果、松子、核桃等食物。

茶疗可以喝圣宝茶,这个是我现在也正在喝,男人养生必备的茶,你可以看看,效果还算不错,我选择这个茶的原因,最主要的还是因为没有副作用,所以我才选择了。希望对你会有帮助!祝你身体健康!

■男人吃什么减肥最快

■春天男人吃什么好

春季的食物养生内容
1.春季食物的性味宜甘,凉。此类食物有:高梁、大麦、黄豆、芹菜、荠菜、金针菜,菠菜、茄子、竹笋、枸杞苗、冬瓜、丝瓜、黄瓜。甜瓜、罗汉果、椰子、青蛙肉、鸭蛋、茶汁等。味淡性平的食物有白木耳、黑木耳,鲳鱼等。性味甘平之食物亦为春季养生食物选用范围。具体食物内容可参考气虚证体质者养生调摄中有关平补类食品内容。
2.春季五脏应肝,肝主疏泄,肝恶风,故应补血养肝,或滋阴熄风。可选用胡萝卜、菠菜、蛋类、鸡肉、大枣、龙眼肉、鸡肝,枸杞苗等,或与当归、何首乌,桑椹等制成药膳,用于肝血不足之证(头晕、目眩、惕动不安、四肢麻木等)。可选用桑椹、黑豆、牡蛎、鳖肉,鸡蛋黄、佛手、猪历:、瘦肉、豆腐等予以补肝、疏肝。春季的食物养生内容
1.春季食物的性味宜甘,凉。此类食物有:高梁、大麦、黄豆、芹菜、荠菜、金针菜,菠菜、茄子、竹笋、枸杞苗、冬瓜、丝瓜、黄瓜。甜瓜、罗汉果、椰子、青蛙肉、鸭蛋、茶汁等。味淡性平的食物有白木耳、黑木耳,鲳鱼等。性味甘平之食物亦为春季养生食物选用范围。具体食物内容可参考气虚证体质者养生调摄中有关平补类食品内容。
2.春季五脏应肝,肝主疏泄,肝恶风,故应补血养肝,或滋阴熄风。可选用胡萝卜、菠菜、蛋类、鸡肉、大枣、龙眼肉、鸡肝,枸杞苗等,或与当归、何首乌,桑椹等制成
,用于肝血不足之证(头晕、目眩、惕动不安、四肢麻木等)。可选用桑椹、黑豆、牡蛎、鳖肉,鸡蛋黄、佛手、猪历:、瘦肉、豆腐等予以补肝、疏肝。

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